Action Studio

28/07/2025

🌴 Aviso de Férias no Estúdio 🌴

O Action Studio vai tirar uma pausa para recarregar as energias!
Entraremos de férias a partir do dia 28 de julho e voltamos com tudo no dia 1º de setembro

Aproveita esse tempinho para cuidar de ti, alongar o corpo, manter o movimento, e já deixa marcado na agenda o nosso reencontro! Setembro vem cheio de novidades e energia nova 💫

Um beijo grande,
Marília – Action Studio Porto

11/06/2025

Oiê! Tudo bem? 💜
Aqui é a Marília! Tô passando rapidinho pra te contar uma novidade que me deixou super animada:

Junto com duas amigas incríveis, criamos o Aerys Studio, um estúdio focado em fotos e vídeos especializados em pole dance — pensado com carinho pra valorizar cada detalhe do movimento, da força e da expressão.

A gente tá lançando nossos pacotes agora, e claro que eu adoraria te ver num ensaio com a gente!
Aqui tá o instagram do nosso trabalho .aerys

Se quiser tirar dúvidas ou já marcar, só me chamar!

27/05/2025

✨De corpo presente ao legado vivo: 16 anos de Action Studio✨

Por 16 anos, essa mulher no mastro nos representou.
Ela dançou, caiu, levantou.
Ela ensinou, acolheu, transformou.
Ela era o corpo visível de tudo o que vivíamos aqui dentro — a paixão crua, a entrega sincera, o começo de tudo.

Hoje, seguimos em outra etapa.
Mais maduras, mais estruturadas, mais firmes.
A nova identidade visual do Action Studio representa essa nova fase:
o mastro virou pilar,
o corpo virou conceito,
a dança virou legado.

Mas nunca deixaremos de ser movimento.
Essa transição é a prova de que seguimos dançando — só que agora com mais história, mais raízes e um futuro ainda mais forte.

Obrigada a cada pessoa que fez e faz parte dessa jornada.
Vocês são o verdadeiro sentido de tudo isso. 🤍

20/05/2025

[POLE DANCE AULAS] [PORTO]

Você já pensou em praticar uma atividade que fortalece o corpo, melhora a postura e aumenta a autoconfiança?

O Pole Dance é uma modalidade completa, que trabalha força, flexibilidade e coordenação de forma progressiva e respeitosa com o ritmo de cada aluna.

No Action Studio, oferecemos aulas para todos os níveis — inclusive para iniciantes que nunca tiveram contato com a prática.
Nosso espaço é seguro, acolhedor e focado no bem-estar físico e emocional de cada mulher.

Localização: Rua de Anselmo Braancamp, nº 299 — Bonfim, Porto (Portugal)
Horários: Segunda a sexta-feira, das 10h às 20h (manhã, tarde ou noite)
Contato: WhatsApp (962 279 955)
Instagram:

Também oferecemos aulas particulares e experiências especiais para aniversário ou despedida de solteira.

Se quiser saber mais ou agendar uma aula experimental, é só enviar uma mensagem. Vamos adorar te receber!

15/02/2025

O estúdio sempre foi mais do que lugar de treino - é um espaço seguro, é um lugar onde nos fortalecemos juntas, nos apoiamos e celebramos cada conquista. E hoje, vendo essa cena, sinto que tudo faz sentido.

11/11/2024

Manual de Pole Dance Vol. 02

Este manual é o recurso perfeito para quem deseja aperfeiçoar seus treinos de Pole Dance. Com 33 páginas em formato PDF, ele inclui 10 movimentos cuidadosamente selecionados, acompanhados de descrições detalhadas e fotos em alta resolução que mostram cada passo dos truques, giros e poses.

Destaques do Manual:

100% Digital: Receba seu e-book diretamente no seu dispositivo.

Acesso Imediato: Pronto para download após a compra.

Para Todos os Níveis: Movimentos do básico ao intermediário 2.

Ficha Técnica de Exercícios: Entenda a dificuldade e a técnica de cada movimento.

Apostila desenvolvida pela Professora Marilia Carvalho, especialista em Pole Dance desde 2008 e fundadora do Action Studio, a primeira escola de pole dance do Centro-Oeste do Brasil. Aproveite este guia exclusivo para evoluir na prática e enriquecer seus conhecimentos!

Ideal para professores, instrutores, alunos e todos os apaixonados pela arte do Pole Dance.

Garanta já o seu e-book e leve seu treino para o próximo nível!

11/11/2024