05/07/2021
O mês de Julho está aí e com ele vem a praia e o calor! O tempo para ficares em forma é cada vez menor, mas isso não quer dizer que o tempo que treinas tenha que ser cada vez maior.
Este desafio curto dura menos de 5 minutos. Mas acredita que se o fizeres todos os dias desta semana, vais notar diferenças no teu corpo…
Vem experimentar!