BDancer by Bia Fontes

13/10/2021

Comenta 🤚 se também já fizeste estes erros.

Assim como as mãos, os braços de um bailarino de clássico acompanham os movimentos do corpo, de uma forma delicada e suave.🍃
Mas por vezes, na tentativa de parecerem delicado, os braços acabam por parecer fracos e frágeis.🤷‍♀️

Mas o contrário também acontece, quando fazemos imensa força nos braços. Em que eles ficam esticados e tensos.🙋‍♀️

O segredo é encontrar um meio termo.
Braços delicado e fortes. 🍃💪

Aprender é um processo, e errar faz parte.✨
Independentemente do teu nível, podes estar a cometer estes erros e nem sabes. E está tudo bem, não estás sozinho, e vais sempre a tempo de corrigir. 😉

Na próxima aula que tiveres, presta atenção aos teus braços, ou pede ajuda ao teu professor. Vais conseguir dancer! 👍❤️



Fonte imagens: Elly Ford in www.energetiksblog.com.au, technique-101-ballet-hands

08/10/2021

Na dança somos sempre pressionados a sermos melhores. Que temos de trabalhar duro todos os dias se queremos ir mais longe.
E somos culpabilizados quando paramos de evoluir, quando ficamos estagnados ou até quando regredimos...😔

Mas lembra-te Dancer, FAZ PARTE!

A vida é feita de altos de baixos, e a tua evolução não é exceção.↕️
Não te sintas mal por ainda não estares no patamar que desejas estar. Ou se tens de “recomeçar”.

✅Não desistir, isso já é progresso.
✅Aparecer às aulas, é progresso.
✅Descansar, também é progresso.

RESPEITA o teu ritmo e NÃO TE CULPES por nada! 🌈
Vais chegar onde queres Dancer, eu acredito em ti!💖

07/10/2021

Comenta 🤚 se também já fizeste estes erros.

As mãos de um bailarino de clássico devem ser delicadas, com movimentos suaves e fluídos, de uma forma que parece natural e sem esforço.
Quando não lhes prestamos muita atenção, elas parecem desleixadas.👎
Mas se pensamos muito nelas, elas ficam rígidas pouco naturais. 🤜

Aprender é um processo, e errar faz parte.
Independentemente do teu nível, podes estar a cometer estes erros e nem sabes. E está tudo bem, não estás sozinho. 👭

Na próxima aula que tiveres, presta atenção às tuas mãos, ou pede ao teu professor. Vais conseguir dancer! 👍❤️



Fonte imagens: Elly Ford in www.energetiksblog.com.au, technique-101-ballet-hands

22/09/2021

Quando estamos a começar, as posições dos pés podem ser um pouco confusas e difíceis de memorizar. Por isso, tens aqui a tua ✨CÁBULA!✨ [Guarda este post para o teres sempre à mão ✋📱]
Estas 6 posições são a base no ballet, mas também as encontramos noutros estilos. Por isso, é bem possível que tenhas de lidar com elas ao longo da tua jornada na dança.
Não tenhas medo se ainda não sabes os básicos, não te esqueças que todos começámos do 0. Leva o teu tempo até memorizares, e não te sintas mal por isso. Be kind to yourself 💖
Agora que já aprendeste, arrasa Dancer! 💃

Fonte imagens: “Ballet positions of the arms and feet with auti” by Dance with Miss Auti https://youtu.be/hr7Q9ewlkzE

21/09/2021

E num saltinho, já estamos em Setembro. 🍂 O início de um novo ano letivo.
Nesta altura estamos sempre cheios de vontade de iniciar coisas novas: novas rotinas, novos amigos, nova roupa, novos cadernos…
Uma vontade de começar tudo de novo, e fazer mais e melhor. 😎

Se também te sentes assim, este é o teu SINAL para IRES COM TUDO!
Não tenhas medo e vai! 🙌
Traça os teus objetivos e não desistas!
As coisas boas não vêm da nossa zona de conforto. 🪂
Tu és capaz de alcançar tudo que desejas! 🏆❤️

Desejo-te um ano incrível Dancer! Desta vez é que vai ser! 🍀

Conta-me: Quais são as mudanças que gostavas de fazer na tua vida? O que vai ser diferente para ti este ano?👁👄👁

03/09/2021

És viciado no TikTok? Já somos dois! 😍 Então não deixes de me acompanhar por lá! 🥰
Fico à tua espera Dancer! 😘
LINK DIRETO: https://www.tiktok.com/.bdancer?
ou
Procura por .bdancer

31/08/2021

Já te aconteceu Dancer?😂
Quando aprendes uma coreografia, exercício ou uma sequência, apenas para o lado direito.
E de repente o professor diz: "Agora tudo igual com o lado esquerdo."
O meu cérebro bloqueia. 😅
Tu também Dancer? Ou consegues apanhar logo?💃

23/08/2021

Gostas de música?
Gostas de cantar e dançar?
E usas Spotify?
ENTÃO ESTA PLAYLIST É PARA TI! 🤩
➡CLICA NO LINK EM BAIXO.

Eu selecionei as melhores músicas para te tirar o mau humor e elevar o astral!✨
Adeus mau humor.😠 Olá boa disposição!😁
Então de que estás à espera? Vamos dançar juntos! 💃
➡CLICA NO LINK EM BAIXO.

As melhores músicas para te tirar o mau humor e elevar o astral! A playlist que vai pôr-te a DANÇAR e a CANTAR em qualquer lado.

22/08/2021

Gostas de música?
Gostas de cantar e dançar?
E usas Spotify?
ENTÃO ESTA PLAYLIST É PARA TI! 🤩

➡CLICA NO LINK PARA TERES ACESSO À PLAYLIST:
https://bdancerbybiafontes.systeme.io/moodboaster-playlist

Eu selecionei as melhores músicas para te tirar o mau humor e elevar o astral!✨
Adeus mau humor.😠 Olá boa disposição!😁

Então de que estás à espera? Vamos dançar juntos! 💃

➡CLICA NO LINK PARA TERES ACESSO À PLAYLIST:
https://bdancerbybiafontes.systeme.io/moodboaster-playlist

21/08/2021

Sempre que achares que não consegues, lembre-te do que já ultrapassaste. Coisas que pareciam impossíveis e tu deste a volta por cima.🤩
Dúvidas e medos fazem parte do caminho, mas não nos fazem parar. Só assim conseguimos ir mais longe!🚀

Este é o teu ✨LEMBRETE✨ que:
Nada é impossível Dancer e que TU ÉS MAIS FORTE DO QUE PENSAS! 💪

05/08/2021

AS MÃOS NO BALLET P2 🖐🖐
Hoje falamos sobre o estilo de Cecchetti e de Balanchine.
São estilos um pouco diferentes dos que falamos na primeira parte, mas igualmente bonitos e delicados.

🛑 Se ainda não viste a P1, vai espreitar no meu perfil!🛑

E tu Dancer? Já conhecias estes estilos?
Qual destes mais gostaste?

04/08/2021

AS MÃOS NO BALLET P1 🖐
A posição das mãos no ballet tem mais técnica do que parece.
Existem várias formas de as colocar, e cada escola foi ajustando o seu estilo.

Hoje falamos sobre o estilo da escola de Vaganova e da Royal Academy of Dance (RAD).

Amanhã sai a segunda parte, em que te mostro mais dois estilos.
F**a atento Dancer👀

Achaste este tópico interessante ?
Já conhecias estas diferenças?