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Atitudo Academia de Artes Marciais, Yoga e fitness Aloha
Desafia-te porque a ti ... tudo! É o nosso lema. Porque únicos é o que somos!
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Somos uma academia de formação, promoção da educação e da saúde física e mental em várias valências. Somos impulsionadores de uma mudança construtiva na consciência de cada um, através de um acompanhamento pessoal e único. No ATITUDO podes praticar Atividade física, promovendo a tua saúde e o teu bem estar. Podes ainda enriquecer o teu currículo com muitas outras atividades e formações. Acompanhamos cada pessoa na sua viagem de auto conhecimento, cultivando corpo, mente e espírito, em direção à sua essência, com Atitude, com Amor, Paixão, muita Alegria e Positividade. E para isso disponibilizamos várias atividades e terapias de promoção da saúde, da formação e da educação.

• Dinamizamos sessões regulares de yoga, artes marciais e meditação, para crianças e para pais.
• Promovemos workshops para a toda a família, pais, educadores e a todos os interessados em educação.
• Desenvolvemos programas para crianças, famílias, escolas e empresas com base nas nossas atividades e em metodologias adequadas às necessidades de cada um. Pretendemos proporcionar à comunidade local e aos nosso parceiros atividades enriquecedoras que fomentem à prática física, o bem estar emocional, psíquico e mental e o gosto pela saúde e pela vida.

🎃 Aloha 🎃 Por aqui, até os zombies treinam Kenpo! 🧟‍♀️🥋🎃A guarda hoje está um bocadinho em baixo… mas o espírito de equi...
29/10/2026

🎃 Aloha 🎃 Por aqui, até os zombies treinam Kenpo! 🧟‍♀️🥋🎃

A guarda hoje está um bocadinho em baixo… mas o espírito de equipa está em alta! 😂

Na ATITUDO, há espaço para treinar a sério, brincar e criar memórias juntos. Porque crescer no tatami também é isto: ganhar confiança, fazer amigos e sentir que fazemos parte de uma família. 🖤

Quem se atreve a juntar-se a esta equipa? 👻

Desafia-te. Porque A TI TUDO.

🌺⛩️ Aloha ⛩️🌺 Outubro Rosa🌸 No ATITUDO, este Outubro Rosa vestimos o cuidado e levamos a união para o tatami.Celebramos ...
26/10/2026

🌺⛩️ Aloha ⛩️🌺 Outubro Rosa

🌸 No ATITUDO, este Outubro Rosa vestimos o cuidado e levamos a união para o tatami.

Celebramos a vida. Celebramos a mulher.

E lembramos que a força também está em cuidar de nós, aceitar apoio e caminhar em comunidade. 💗

Na segunda e quarta-feira, o convite é simples: vem treinar connosco e traz um apontamento rosa. Um pequeno gesto de solidariedade para com quem enfrenta o cancro da mama.

🥋 Kenpo · 19h–20h
📍 Rua Augusto Luso, 157 · Porto
📩 Envia mensagem para participar.

Por ti. Por todas. Então desafia-te
Porque A TI TUDO. 🎀

juntasomosmaisfortes

🌺 Aloha 🌺 KENPO KIDS com TUDO 🤙No ATITUDO 🥷🥋🐾Porque a eles…. O melhor.Então desafia-te e vem daí experimentar, porque A ...
25/10/2026

🌺 Aloha 🌺 KENPO KIDS com TUDO 🤙

No ATITUDO 🥷🥋🐾

Porque a eles…. O melhor.
Então desafia-te e vem daí experimentar, porque A Ti TUDO

⛩️ Rua Augusto Luso, 157, Porto
Metro à porta, estacionamento fácil
☕️ Nova Luso
🌭 Alma do Cachorro

💫 Aloha 💫 da Agitação à presença e ao coração REGRESSAR A TI ✨Da agitação à presença. Da mente ao coração.Porque, por ve...
19/10/2026

💫 Aloha 💫 da Agitação à presença e ao coração

REGRESSAR A TI ✨
Da agitação à presença. Da mente ao coração.

Porque, por vezes, o caminho mais importante é o que nos traz de volta a casa. A nós.

Esta sexta-feira, convidamos-te para uma Meditação Ativa Osho na ATITUDO: um momento para saíres do piloto automático, escutares o teu corpo e dedicares atenção a ti.

Este encontro marca o início de um fim de semana dedicado ao MK2 Reiki, em parceria com a Escola Profissional de Reiki, de 23 a 25 de outubro.

📅 Sexta-feira, 23 de outubro · 19h30
📍 ATITUDO — Rua Augusto Luso, 157, Porto

Envia-nos mensagem para saberes mais e reservares o teu lugar.

Respira · Abranda · Reconecta-te 🤍

18/10/2026

🌺🥷🥋 ALOHA 🥋🥷🌺 Artes Marciais para crianças
No ATITUDO ACADEMY

🥋 O próximo grande passo do teu filho pode começar no tatami.

Aqui, cada criança tem espaço para aprender ao seu ritmo, superar desafios e descobrir do que, afinal, não sabia que conseguia fazer.

Nas aulas com as crianças, treinamos a atenção para ouvir, a disciplina para continuar, a coragem para tentar e o respeito por quem está ao nosso lado.

Aprendemos que conquistar um objetivo exige prática. Que errar faz parte. E que os colegas também nos ajudam a crescer.

Tudo isto com movimento, desafios e diversão, porque ser criança também faz parte do treino! 🙌

Traz o teu filho ao tatami. Vamos dar o primeiro passo juntos?

📩 Envia mensagem com «KENPO KIDS» para marcar uma aula experimental no ATITUDO, no Porto.

O futuro também se treina. Então desafia-te, porque A TI TUDO.

🌺 Aloha 🌺 Há lugar para ti nesta família. 🥋❤️Vem descobrir o Kenpo no ATITUDO e crescer connosco, em confiança, coragem ...
17/10/2026

🌺 Aloha 🌺 Há lugar para ti nesta família. 🥋❤️

Vem descobrir o Kenpo no ATITUDO e crescer connosco, em confiança, coragem e espírito de equipa.

📩 Envia “KENPO” por mensagem e marca a tua aula experimental ou mensagem aqui https://www.atitudoacademy.pt/aulas-kenpo/

15/10/2026

🌺 🐾 Aloha 🐾🌺 somos ou não animais

O teu corpo sabe mover-se. Há quanto tempo não lhe dás liberdade para explorar? 🐾

No Animal Flow, o chão é o ponto de partida: usamos o peso do corpo e ligamos movimentos que desafiam a força, a mobilidade, o equilíbrio e a coordenação.

Há esforço, concentração e espaço para brincar. Cada transição convida-te a descobrir novas possibilidades no teu corpo, ao teu ritmo.

No ATITUDO, a Marta acompanha-te passo a passo. Não precisas de chegar com tudo dominado. Precisas de vontade de experimentar. 😉

Vem descobrir o teu flow.
Envia-nos uma mensagem e marca a tua aula.

Desafia-te. Porque A TI TUDO. 🖤

Endereço

Rua Augusto Luso, 157
??Guas Santas

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