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Conhece mais sobre a Artística! 🤸‍♀️Sabias que os aparelhos da ginástica artística feminina tem 4 aparelhos e a masculin...
22/10/2026

Conhece mais sobre a Artística! 🤸‍♀️

Sabias que os aparelhos da ginástica artística feminina tem 4 aparelhos e a masculina 6?

E cada um tem a sua ordem olímpica?
Feminino: Saltos, Paralelas, Trave e Solo
Masculina: Solo, Cavalo com Arções, Argolas, Saltos, Paralelas e Barra Fixa

Qual é o teu preferido? Conta-nos nos comentários 👇

Os essenciais da Ginástica Artística. 🤸‍♀️Para treinar e competir com confiança, estes são os produtos que não podem fal...
15/10/2026

Os essenciais da Ginástica Artística. 🤸‍♀️

Para treinar e competir com confiança, estes são os produtos que não podem faltar:

1. Fato - MP Gymnastics
2. Punhos Básicos - Pastorelli
3. Calções - Venturelli
4. Protetor de Punhos - Pastorelli
5. Estafas - Pastorelli
6. Elásticos - Amaya

Encontra tudo isto no nosso website. 🔗 Link na bio

PT| Começou a época e nada melhor do que arrancar em grande! 🤸‍♀️No dia 11 de outubro vamos estar com o nosso stand na C...
07/10/2026

PT| Começou a época e nada melhor do que arrancar em grande! 🤸‍♀️

No dia 11 de outubro vamos estar com o nosso stand na Copa Atlántica de Ximnasia Rítmica, no Laín Arena. É a nossa primeira de muitas competições em Espanha desta época. 🧡

ESP| ¡Ha empezado la temporada y no hay nada mejor que empezar con buen pie! 🤸‍♀️

El 11 de octubre estaremos con nuestro stand en la Copa Atlántica de Gimnasia Rítmica, en el Laín Arena. Es la primera de muchas competiciones que tendremos en España esta temporada. 🧡

02/10/2026

Da dança para o praticável. 🤩

Aos 7 anos, a Érica Pinto trocou o ballet pela Ginástica Rítmica e parece que encontrou o seu lugar. Hoje, com 12 anos, treina no Sporting Clube de Portugal e já leva consigo alguns momentos especiais, incluindo um 3.º lugar nos Nacionais.

E quando tem de escolher um aparelho? Corda. Sem hesitar. 🪢

Nesta conversa, a Érica contou-nos um pouco do seu percurso, do seu aparelho favorito e, claro, o que não pode faltar nos seus treinos da Be ON Sport.

Esta foi a história da Érica. Quem será a próxima? 👀

25/09/2026

É JÁ AMANHÃ! 🤩

Estamos oficialmente em contagem decrescente para a Masterclass Gratuita de Preparação Física para a Ginástica Rítmica, com o Prof. Dr. João Henrique Gomes, 1.º Preparador Físico da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica.

26 de setembro | 18h00
Ainda te podes inscrever através do link na bio.
Vais mesmo querer perder? 👀

Comenta aqui quem vai estar presente!

Últimos dias para te inscreveres na live gratuita da Be ON Sport.Esta é uma oferta de lançamento do novo site Be ON Spor...
22/09/2026

Últimos dias para te inscreveres na live gratuita da Be ON Sport.

Esta é uma oferta de lançamento do novo site Be ON Sport, com o Prof. Dr. João Henrique Gomes, ex-preparador físico da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica.

No dia 26/09, a aula será dedicada à preparação física aplicada à Ginástica Rítmica, com foco em força, desempenho e redução do risco de lesões.
👉 A inscrição é gratuita.

Quem quiser rever a aula depois poderá ativar o acesso VIP durante 1 ano.
Regista-te no novo site Be ON Sport e garante o teu acesso gratuito. 😉

19/09/2026

Como organizas a preparação física das tuas ginastas? 🤔

Não basta escolher bons exercícios. É preciso saber o que treinar, quando treinar e porquê.

🇵🇹 Dia 26 de setembro, vamos falar sobre isso na Masterclass gratuita da Be ON Sport.

👉 Inscreve-te no link da bio.

Menos improviso. Mais método.

Uma nova época é uma folha em branco. 📝Sonha alto, define os teus objetivos e prepara-te para os alcançar, dentro e fora...
15/09/2026

Uma nova época é uma folha em branco. 📝

Sonha alto, define os teus objetivos e prepara-te para os alcançar, dentro e fora do ginásio.
Queres a nossa checklist para os escreveres? Manda-nos mensagem. 💌

Sabes porque é que duas ginastas com o mesmo treino técnico têm execuções diferentes? 👉 A resposta está na preparação fí...
12/09/2026

Sabes porque é que duas ginastas com o mesmo treino técnico têm execuções diferentes?
👉 A resposta está na preparação física.

O Prof. Dr. João Henrique Gomes explica tudo isto na nossa aula online gratuita.
🔗 Inscreve-te já - https://be-on-sport.com/treino-gratuito/

Já tens tudo pronto para a nova época? 🤔Fizemos-te uma checklist com o essencial.Confere o que te falta e encontra tudo ...
08/09/2026

Já tens tudo pronto para a nova época? 🤔

Fizemos-te uma checklist com o essencial.
Confere o que te falta e encontra tudo num só sítio
👉 Be ON Sport - https://be-on-sport.com/

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