https://www.facebook.com/323976844385716/

Witek Podgórski - Trener

Página Inicial
Portugal
Porto da Cruz
Witek Podgórski - Trener

Instruktor triathlonu, trener przygotowania motorycznego i masażysta 40+. Wybierz 3 drogę! Zrób ze mną i odzyskaj witalność!

Po własnym resecie wiem, że mądry ruch to najlepsza odpowiedź na "Zardzewieć czy się zepsuć".

27/08/2026

Aż musiałem sprawdzić. Żebyście Wy nie musieli :-)
W każdym razie, nie da się jechać na rowerze z bananem na twarzy 😂
Teraz na chatę, bo jeszcze dwa masaże do zrobienia na które Was niezmiennie zapraszam😊
Dobrego wszystkim dzionka i pysznej kawusi życzę!

13/08/2026

Ostatnie tygodnie to nie tylko i ale gruntowna w ramach w wieku 👌💪
Dzisiaj echo serca ❤️
Niezmiennie zachęcam!

09/08/2026

Jest niedziela, jest pokręcone 🚲 Bo to wciąż optymalny dzień na rower jeśli ma być inaczej niż po lesie 🤷 Niestety taki mamy klimat. Wróć. Kulturę osobistą miało być 🙈
Dobrej wszystkim niedzieli i oczywiście pysznej kawusi życzę wszystkim (chyba że owsianka do tego ☺️☀️
A z kanapy dzisiaj dmuchamy !

02/08/2026

Kiedy jesteś po pięćdziesiątce i kładziesz się po Pol'and'Rock Festival o 3 nad ranem z 30 tys kroków na liczniku, to umówmy się że szału nie ma 🤷🙈😂
Boli głowa, nogi i cały człowiek. Lepiej nie będzie 🙈 W sumie jest wymówka
Za to masz wpływ na swoje codzienne wybory które robią różnicę i dają perspektywy na kolejne edycje 🤷🙈😂🌼
Dobrej wszystkim niedzieli i oczywiście pysznej kawusi życzę 🌼
#

26/07/2026

Jest niedziela, jest polatane i pokąpane 🚲🏊
Czyli powiedz bez słów, że wybierasz się na Pol'and'Rock Festival nie mówiąc, że jedziesz do Czaplinka 😂
A wracając do tematu, nasze i codzienne wybory umożliwiają bezstresowo "zażywać" dawkę aktywności..
A kropla drąży skałę, ziarnko do ziarnka, nie od razu Kraków itp itd 🤷😉
Wakajki, plaża - wiadomix. Ale może np rowerem 🤔
Nie ma za co ☺️😂
Dobrej wszystkim niedzieli i oczywiście pysznej kawusi życzę 🌼☀️🌼

19/07/2026

Słowo na niedzielę, czyli umarł król.. Niech żyje Hoka Challenger 8 👌
Bondi 9 zrobiły swoje, a skoro asfaltu już nie ubijam teraz czas na coś nowego i wszechstronnego z przeznaczeniem do biegania w terenie i na utwardzonych nawierzchniach. Czy coś do wszystkiego będzie do niczego 🤔😉🙈
Dobrej wszystkim niedzieli i oczywiście pysznej kawusi życzę 🌼
#

12/07/2026

Niezawodny sposób na komary i zimną wodę w lipcopadzie 😉
Ps ostatni raz miałem piankę na sobie w... 2019 roku 🙈 I o dziwo, pasuje 🤪😂
Dobrej wszystkim niedzieli i oczywiście pysznej kawusi życzę 🌼
#

11/07/2026

Możesz leżeć, możesz 🧗🤸🏊🚲🏃👌

05/07/2026

Tydzień temu 35stC i☀️ to za ciepło.
Dzisiaj 15 stC i 💦💨 to za zimno.
No nie dogodzisz 🤷🤪😂
Masz to po prostu robisz swoje 🤷
A Ty jaką miałeś dzisiaj wymówkę 🤔😉😂
Dobrej wszystkim niedzieli i oczywiście pysznej kawusi życzę 🌼

Endereço

Porto Da Cruz

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando Witek Podgórski - Trener publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.