Fitness Factory Samora Correia

18/06/2026

18/06/2026

Verão, sol, boa companhia e comida deliciosa. Parece um plano perfeito, certo? ☀️🧺

A boa notícia é que não precisas de escolher entre aproveitar e alimentar-te bem.

Neste Dia Internacional do Piquenique, partilhamos algumas ideias simples para criares um cesto cheio de sabor, cor e equilíbrio.

Porque uma alimentação saudável também tem lugar nos melhores momentos do verão.

Guarda este post para o teu próximo piquenique. 🍓

16/06/2026

⚽ Amanhã Portugal entra em campo.
Hoje ainda vais a tempo de aquecer.

Por menos de 0,50€/dia, troca as desculpas por um treino, a bancada pelo campo e a promessa de amanhã por uma decisão hoje.

Treina a tua força. A tua energia. A tua confiança.

E quando chegar a hora do jogo, apoia Portugal sabendo que também estás a jogar pela tua melhor versão.

🏆 Vai a jogo em enjoy.fitnessfactory.pt

15/06/2026

Barras carregadas. Música alta. Energia no máximo🔥 Assim é uma aula de Pump no Fitness Factory de Samora Correia!

Rep a rep, vais mais longe do que achavas possível 💪

Nas aulas de Body Pump é assim: entras normal e sais atleta (ou quase) 😎

📍Rua de Goa, Pavilhão E – N10 KM 108/100

09/06/2026

🌴 Praia, férias, amigos... e um compromisso contigo.

Este verão, aproveita e começa a treinar a partir de 3,50€/semana.

✔️ Ginásio completo
✔️ Diferentes zonas de treino
✔️ Um ambiente descontraído e motivador

Tudo o que precisas para te sentires melhor durante os próximos meses.

👉 Inscreve-te já em enjoy.fitnessfactory.pt e aproveita esta oferta.

08/06/2026

A Hip Thrust veio mudar o jogo, quando falamos de glúteos, e nesta máquina a execução correta faz toda a diferença 🔥

Benefícios principais da Hip Thrust:
✔ ativação máxima dos glúteos;
✔ aumento de força na zona inferior do corpo;
✔ melhoria da postura e estabilidade;
✔ redução do risco de lesões na zona lombar;
✔ mais eficiência do que muitos exercícios tradicionais;

Simples, direta e brutalmente eficaz 💥

No Fitness Factory tens quem percebe disto e te explica como usares cada máquina da forma mais correta para evoluíres com confiança 😎

07/06/2026

🍎 Hoje assinala-se o Dia Mundial da Segurança Alimentar.

Pequenos cuidados no dia a dia podem fazer toda a diferença na forma como conservas, preparas e consomes alimentos. Na rubrica de Nutrição deste mês, partilhamos algumas dicas simples para ajudar a garantir refeições mais seguras para ti e para a tua família.

Porque comer bem também passa por comer com segurança. ✅

01/06/2026

O recreio mudou. Mas aquela energia de criança, de subir, tentar, cair e voltar a tentar nunca foi a lado nenhum. 🎉

É exatamente isso que sentimos cá dentro todos os dias. Uma comunidade que treina junta, ri junta e dá tudo junta: sem julgamentos, só boa energia. 💪🔥

Hoje é Dia da Criança e dedicamos este dia à criança que ainda existe em ti e que recusa parar.

Feliz Dia da Criança! 🎈✌️

27/05/2026

O manual completo de “como não usar um ginásio” 💀

Ténis da rua na sala, máquinas ao contrário porque viste no TikTok, sem toalha “porque é rápido”, e 10 minutos sentado no telemóvel a descansar… na máquina 😭

Se te identificaste com 1… já está mau. Com mais? Temos de conversar 😂