Fityoo Gym - Ginásio de Treino Personalizado/Acompanhado

Fityoo Gym - Ginásio de Treino Personalizado/Acompanhado O Ginásio que faz questão de te Acompanhar e te Oferecer um treino Personalizado !! Treinos;
Nutri

‘’O bom filho, a casa torna’’É com grande satisfação e alegria que vos trago esta mensagem !Fityoo & de PortimãoA Marin...
24/06/2020

‘’O bom filho, a casa torna’’

É com grande satisfação e alegria que vos trago esta mensagem !

Fityoo & de Portimão

A Marina de Portimão , autorizou o Gym a realizar os seus treinos naquele local, sendo uma situação de transição, até encontrar outro espaço para instalar o nosso ginásio.

Não podia ter recebido melhor notícia, pois desde 2012 até 2017 esta foi a minha casa !

Um sentimento de nostalgia, reencontrar bons amigos nos locais por onde passei! Não podia estar mais radiante pela forma como todo o processo foi conduzido !

À minha querida Dina e ao meu lingrinhas Alayn , obrigado por tudo, assim como à administração da Marina de Portimão, instituição que já colabora comigo há diversos anos e pela qual nutro o maior respeito.

É uma situação pontual, de transição , como a maior parte de vós sabe.

Iremos iniciar os treinos a partir de dia 29 de Junho.
Para mais informações , entrem em contacto comigo FabioFityoo ou com o meu colega Bruno Miguel Isidoro Proença!

Esta será a última semana de treinos no Hotel
Turim Estrela do Vau, passando na semana seguinte para a Marina de Portimão!

A vida é feita de ciclos ! ASSIM TERMINA A NOSSA LIGAÇÃO & Turim Estrela do Vau Hotel !Foram 3 anos de muitos treinos ,...
22/06/2020

A vida é feita de ciclos !

ASSIM TERMINA A NOSSA LIGAÇÃO & Turim Estrela do Vau Hotel !

Foram 3 anos de muitos treinos , muitas aulas, muitas mudanças nos nossos clientes, muitas amizades criadas, convívios e muito muito mais !

Conseguimos manter o nosso conceito focado ao máximo nos nossos clientes, pois esse é o nosso compromisso! Os nossos clientes estão sempre em primeiro lugar !

Resta-me agradecer a todo o staff do hotel , pois foram inexcedíveis e sempre nos ajudaram em tudo, sendo que já me sentia parte do staff, e sentia que esta era a minha casa.

Muito obrigado a todos por tudo !

Neste momento, iremos analisar novas propostas, quer de parcerias , quer de novos espaços , pois acreditamos que o nosso conceito de treino marcará ainda mais a diferença no contexto onde estamos inseridos. Um trabalho sério e de qualidade , que queremos melhor ainda mais, encontrando para isso um espaço que vá ao encontro das nossas necessidades.

Deixar uma palavra de apreço, a todos os nossos clientes, aqueles que se deslocam ao nosso espaço , aos que acreditam no nosso trabalho, e que se disponibilizaram também para ajudar neste momento mais sensível !

✅ O meu muito obrigado a todos ! Sinceramente, todas as horas de trabalho, sem dúvida que valeram a pena !! 🏋️‍♀️💚 Acredito que o Bruno Miguel Isidoro Proença também partilha da minha opinião !

Esperamos encontrar uma solução , o mais breve possível !

Um abraço a todos !
FabioFityoo

Hoje faz 3 anos que estamos de Parabéns no Turim Estrela do Vau Hotel ! Uma jornada que se iniciou em 2012 , no hotel Ti...
01/06/2020

Hoje faz 3 anos que estamos de Parabéns no Turim Estrela do Vau Hotel !

Uma jornada que se iniciou em 2012 , no hotel Tivoli Marina Portimão, que se expandiu a várias localidades , desde Vilamoura, Armação de pêra, Portimão e Alvor!

Neste momento , estamos apenas no Hotel Turim
Estrela do Vau.

Como estamos dentro das instalações do hotel, estamos a preparar todos os procedimentos de segurança necessários à abertura do ginásio !

Esperamos dar vos novidades brevemente !

Hoje seria o dia do nosso aniversário !

Obrigado a todos os que têm vindo a conhecer o nosso trabalho ! Já são muitos anos na área do exercício e saúde - e esperamos continuar por muitos mais anos !

💪💪💪💪

Ontem foi dia de treinar velocidade.Gravei a técnica de corrida de alguns clientes, com algumas considerações interessan...
22/05/2020

Ontem foi dia de treinar velocidade.

Gravei a técnica de corrida de alguns clientes, com algumas considerações interessantes.

✅ A maior parte dos meus atletas não tem uma técnica de corrida adequada para a corrida de velocidade;
✅ O apoio do pé no chão, é feito de forma incorrecta para este tipo de corrida;
✅ A maior parte das pessoas não tem força nem
Confiança no seu próprio corpo para o inclinar à frente na fase de propulsão inicial;
✅ Pouca coordenação MS/ MI
✅ Todas as razões para isto acontecer , devem se à falta de estímulo para este tipo de ações.

Enquanto treinador, cabe me a tarefa de estimular todas as componentes físicas dos meus atletas , diversificar os treinos e adapta los à sua condição física - mas de vez em quando tenho de os fazer sair da zona de conforto 💪

Treinar é bom, mas com supervisão, melhor ainda !!! 💪✅Paulo Gentil
18/05/2020

Treinar é bom, mas com supervisão, melhor ainda !!! 💪✅
Paulo Gentil

Aproveitar a quarentena para treinar com esta malta ! E vocês !? Têm treinado ?Vejam estes cabedais 😂😂😂😂👌👌👌👌👌
27/04/2020

Aproveitar a quarentena para treinar com esta malta ! E vocês !?
Têm treinado ?
Vejam estes cabedais 😂😂😂😂👌👌👌👌👌

Boa noite !
25/04/2020

Boa noite !

Mais uma relíquia que vos apresento hoje!💪😀
23/04/2020

Mais uma relíquia que vos apresento hoje!💪😀

Em tempo de quarentena todos nós sabemos que a alteração de rotinas torna o processo de emagrecimento. A disciplina dimi...
23/04/2020

Em tempo de quarentena todos nós sabemos que a alteração de rotinas torna o processo de emagrecimento.
A disciplina diminui, temos mais tempo livre, mexemo-nos menos, enfim...um conjunto de situações que se proporcionam para tornar o nosso processo de emagrecimento mais complicado.

Por isso, trago-vos um artigo de como emagrecer.

Este artigo é de uma atleta feminina, em preparação para concurso.

CHANGES IN BODY COMPOSITION AND NEUROMUSCULAR PERFORMANCE THROUGH PREPARATION, 2 COMPETITIONS, AND A RECOVERY PERIOD IN AN EXPERIENCED FEMALE PHYSIQUE ATHLETE

(Claro que a vossa primeira desculpa é logo - ''ah mas eu não sou atleta, nem quero ficar muito musculada'' etc etc)
Isso já eu sabia, por isso o que vos peço é que entendam o processo.
Sem entender o processo, nunca poderemos entender o processo de emagrecimento.
Ao entender o processo, poderemos depois ajustar a cada caso (sabemos que cada caso, é um caso, mas existem linhas orientadoras base).

Alterar a nossa composição corporal, exige a manipulação de diversas variáveis:

- Alimentação
- Treino
- Suplementação
- Factores psicológicos ( talvez o mais importante - Motivação, Disciplina, Consistência )

Cada ponto destes é um mundo. Do mais complexo que existe. Agora , o número de atletas que aderem a estes desportos está a aumentar, e cada vez com melhores resultados (sim, alguns à custa de certas substâncias - mas não vale a pena criticar, ninguém consegue resultados só à custa disso), o que nos diz que é perfeitamente possível lá chegar.

As nossas atitudes são fundamentais para o resultado final.

Reparem na foto 3:

A atleta iniciou o processo com 65 kg e apenas perdeu 6 Kg quando se apresentou em palco.
A massa gorda passou de 20% para 12% aproximadamente.
Para todos aqueles que olham para o peso como forma de saber se estão em forma...enganem-se meus amigos. O peso corporal não dos dá grande informação.

Atenção: nao quero que fiquem obcecados com o vosso corpo. Mas a nossa saúde, auto estima, e bem estar, passam por ter um corpo saudável, ágil, e forte.
Que este tempo de reflexão, sirva para vos motivar e criar estratégias que vos permitam motivar e melhorar o vosso corpo!

Quem quer começar a melhorar ?

Há 5 anos iniciamos um projecto de treinos online:www.fityoo.comInfelizmente fomos pirateados e o custo de manutenção do...
22/04/2020

Há 5 anos iniciamos um projecto de treinos online:
www.fityoo.com

Infelizmente fomos pirateados e o custo de manutenção dos servidores/ sites e apoio informático, inviabilizou o projecto.

De qualquer forma ainda temos o site no ar...mas já não está em funcionamento.

Parecia que estava a adivinhar o futuro.

De qualquer das formas, nada se compara ao treino presencial!

Acham que poderemos regressar em breve !?

Endereço

Alto Do Vau, Sítio Das Delgadas, Avenida Henry Cotton, Praia Do Vau
Portimão
8500-308

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 14:00
15:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00
Sábado 09:00 - 14:00
16:30 - 21:00

Telefone

+351967515248

Website

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