CrossFit Niner

13/02/2025

Fusion Fest

20/01/2025

20/01/2025

20/01/2025

29 Março 2025

Descrição da atividade

A quarta edição do Niner`s Throwdown terá lugar no dia 29 de Março nas instalações da CrossFit Niner em sistema de duplas masculinas e duplas femininas.

a) O custo da inscrição é 40€ por dupla (20 por atleta), pode haver um atleta adicional por equipa (custo 20€).

b) O pagamento da inscrição deverá ser feito para o iban PT50 0010 0000 58861770001 64 ou diretamente na box.

c) O comprovativo deve ser enviado para [email protected], deve constar na descrição o nome da equipa.

d) Em momento algum haverá devolução do pagamento da inscrição, a troca de elementos é permitida, sem qualquer encargo.

e) As inscrições terminam quando as 20 vagas masculinas e 10 femininas estiverem preenchidas.

g) Fase final com um máximo de 20 equipas masculinas e 10 equipas femininas.

Standars RX Pesos / Medidas

Double Unders
T2B
Pull Ups
C2B
MU
Wall Walks
Wall Facing HSPU
HSPU
Handstand Walk
Box Jump
Db Sn**ch X 2x M22,5 Kg / F15Kg
Sn**ch M60 Kg / F40Kg
Clean & Jerk M60 Kg / F40Kg
Thruster X M60 Kg / F40Kg

*Poderão ser usados mais movimentos / exercícios, não contemplados na lista acima

10/11/2024

🏋️‍♂️ Promoção CrossFit Niner! 🏋️‍♀️

A Black Friday chega uma vez mais à nossa box com promoções imperdíveis para todos!

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10/11/2024

IA

06/11/2024

Natal 2024
Crossfit Niner

02/10/2024

Toda a gente que faz é única.

Podemos levantar pesos diferentes, correr distâncias diferentes ou substituir movimentos mas essa abordagem individualizada é a essência da adaptabilidade e inclusividade do CrossFit, tornando-o um programa de condicionamento físico amplo
Qualquer pessoa pode fazer CrossFit, mas não é para todos.
Qualquer pessoa pode fazer, porque um dos aspectos mais importantes do CrossFit é sua adaptabilidade infinita. Tu controlas a tua jornada de condicionamento físico, e o teu treinador está sempre ao seu lado para ajudar a guiar-te para que tenhas a experiência mais benéfica possível. Informa-te na CrossFit Niner.

@ @desportoparatodos

11/09/2024