João Landeiro - Personal Trainer

12/12/2023

ALENTINSANOS... um história que perdurará para sempre!

25/11/2023

Leituras de fim de semana, enquanto a "peixinha" está na água!

O conhecimento agiliza o processo

29/08/2023

De volta à labuta! 💪

Agora com a pintarola que .ideas já nos habituou! 😉

14/08/2023

Após 1 ano muito intenso a todos os níveis... Chegou a merecida pausa para carregar baterias!

Em Setembro volto com a certeza que este é o caminho certo!

Obrigado

20/07/2023

10/07/2023

Queres chegar na melhor forma possível à pré-época do teu clube!?

20/06/2023

Manhãs de escritório 💪



| REABILITAÇÃO DESPORTIVA | PRE E PÓS PARTO | PILATES CLÍNICO | PROGRAMA CONSI60 | PERDA DE PESO E TONIFICAÇÃO

25/05/2023

| PROGRAMA DE EXERCICIO PRÉ E PÓS PARTO |

"GRÁVIDA ATIVA... MÃE FELIZ"

: PRÉ PARTO :
Programa de exercício físico estruturado, coordenado e monitorizado, considerando sempre uma anamnese diária do período gestacional da cliente.

: PÓS PARTO :

Programa de exercício fisico estruturado, coordenado e monitorizado, considerando sempre uma anamnese diária do período pós parto, autorização do obstetra e relatório de fisioterapia, se existente

: ESCLARECIMENTO DE DÚVIDAS :

O programa de exercício Pré e Pós parto, terá colaboração de Enfermeira especialista em saúde materna e Obstetrícia, no sentido de esclarecer quaisquer dúvidas relativas à Gravidez, parto e puerpério da cliente.

04/05/2023

Yellow workout! 💪

07/04/2023

Parar é o caminho mais fácil... Pro insucesso!

07/04/2023

"A atualização e o aprofundar de conhecimentos, agiliza o processo!"

😉

30/03/2023

Bons treinos a todos! 😂