Training Group - Treinos e Pilates

23/05/2026

PILATES com Nelson Barros

As aulas de Pilates do Nelson distinguem-se pela dedicação, profissionalismo e atenção genuína a cada aluno.
Com um acompanhamento próximo, correção técnica cuidada e uma enorme capacidade de motivar, cada aula é pensada para promover bem-estar, evolução e confiança.
Mais do que ensinar exercícios, o Nelson transmite energia positiva, cuidado e segurança, adaptando cada movimento às necessidades e objetivos individuais.
A combinação entre conhecimento técnico, empatia e paixão pelo que faz cria um ambiente acolhedor, onde cada aluno se sente acompanhado e motivado a evoluir.
Porque no Pilates, a diferença está em quem ensina.

13/05/2026

Já fazes parte do grupo?

26/04/2026

Equilíbrio é a chave para uma vida saudável! 🌿
No nosso estúdio, acreditamos que o verdadeiro bem-estar assenta em 3 pilares essenciais:

🥗 Alimentação – nutrição adequada para mais energia e saúde

🏃‍♀️ Exercício Físico – movimento para um corpo ativo e mente saudável

😴 Sono de Qualidade – recuperar para viver melhor

Dispomos de Consultas de Nutrição, para te ajudar a alcançar os teus objetivos de forma equilibrada e sustentável.
💚 Cuida de ti por completo.
📍 No nosso estúdio encontras apoio para corpo e mente.

24/04/2026

19/04/2026

O Augusto Gil Parada não treina, não faz Pilates… mas apoia este sonho desde o primeiro dia ❤️😂

Se até ele veio fazer publicidade… imagina tu quando vieres experimentar 😄

26/03/2026

Em Abril:
Novos horários, novas oportunidades.
Temos a certeza de que há um horário perfeito para encaixar na tua rotina… só falta dares o primeiro passo 💪.
Não precisas de mudar a tua rotina toda — só encontrar o momento certo para cuidares de ti.

23/02/2026

Treinos de grupo

Queres treinar com mais motivação e boa disposição?
Junta-te aos treinos de grupo com Nelson Barros, João Leal e Susana Leal

Sessões dinâmicas, motivadoras e adaptadas a todos os níveis.

🚀 Treina melhor. Treina acompanhado. Treina connosco

23/02/2026

Treinos Personalizados | Ambiente Reservado | Atenção Total

Tens vontade de treinar, mas sentes-te desconfortável em aulas de grupo?
Aqui encontras um espaço seguro, tranquilo e sem julgamentos.

Com os Personal Trainers Nelson Barros ou Joao Leal treina ao teu ritmo, com acompanhamento personalizado, motivação constante e foco nos teus objetivos.
✨ Mais conforto. Mais confiança. Melhores resultados.