Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

São Quadros Yôga Pilates & Ayurveda

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Ponta Delgada
São Quadros Yôga Pilates & Ayurveda

Como chegar Website Contactar o negócio

São Quadros ESSENCE WELLNESS é um programa especializado para cuidar da saúde e bem estar do seu Corpo e Mente!

Visit our site: https://www.atlanticyogaschool.com/ Yôga / Meditação / Método PILATES / Mindfulness / Respiração /
Coaching Transformacional "Programa 9 PASSOS" - marque a sua primeira sessão gratuita!

21/10/2026

DIA DE ABERTURA - SÁBADO, 24 DE OUTUBRO - É com enorme alegria que abrimos oficialmente as portas do Tropical SHALA — o seu novo refúgio de bem-estar e reconexão com a natureza na Terceira, Açores.
Dia de abertura é no próximo sábado, às 14h00.
Convidamos toda a comunidade a vir conhecer o nosso espaço, usufruir da energia da natureza e viver uma tarde especial dedicada ao corpo, à mente e à alma.

🔶 Este projeto é uma parceria entre São Quadros WELLNESS, o Tropical Lodge, o Banana Eco Camp e o Coffee Banana dedicado aos residentes da ilha e ao *Turismo de Bem Estar - Wellness.

⚡O QUE VAI ENCONTRAR NO FIA DE ABERTURA, 24 DE OUTUBRO.
- Aulas & Práticas Abertas: Experimente as nossas modalidades de Yôga, Pilates e Meditação no nosso SHALA.
- Momentos de Partilha & Conexão: Venha conhecer o espaço, a equipa e o conceito por trás do projeto.
- Convívio Saudável: Uma tarde em plena harmonia com a natureza envolvente da quinta.

📍 Local: Tropical Lodge - Banana Eco Camp | São Mateus, Terceira
🗓 Data: Sábado, 24 de Outubro das 14h00 às 17h30
A entrada é Gratuita e aberta ao público em geral, mas as vagas são limitadas para as práticas de Pilates, Yoga e Meditação.
Deve confirmar a sua presença enviando *mensagem via Whatsapp: 968 700 037
⚠️ ATENÇAO - AS VAGAS SÃO LIMITADAS!

18/10/2026

FINALMENTE CHEGOU O DIA DE ABERTURA!
É com enorme alegria e de coração cheio que abrimos oficialmente as portas do Tropical SHALA — o seu novo refúgio de bem-estar e reconexão com a natureza na Terceira, Açores.
Dia de abertura é no próximo sábado, 24 de outubro, às 14h00.
Convidamos toda a comunidade a vir conhecer o nosso espaço, usufruir da energia da natureza e viver uma tarde especial dedicada ao corpo, à mente e à alma.

- O QUE VAI ENCONTRAR NO OPEN DAY:
- Aulas & Práticas Abertas: Experimente as nossas modalidades de Yôga, Pilates e Meditação no nosso SHALA.
- Momentos de Partilha & Conexão: Venha conhecer o espaço, a equipa e o conceito por trás do projeto.
- Convívio Saudável: Uma tarde em plena harmonia com a natureza envolvente da quinta.

📍 Local: Tropical Lodge - Banana Eco Camp | São Mateus, Terceira

🗓 Data: Sábado, 24 de Outubro das 14h00 às 17h30
A entrada é Gratuita e aberta ao público em geral mas tem de confirmar a sua presença enviando *mensagem via Whatsapp: 968 700 037
⚠️ AS VAGAS SÃO LIMITADAS!
ATENÇÃO - a participação nas atividades requer inscrição prévia obrigatória.

🔶 Este projeto é fruto de uma parceria entre a São Quadros Wellness, o Tropical Lodge, o Banana Eco Camp e o Coffee Banana dedicado aos residentes da ilha e ao *Turismo de Bem Estar Wellness.

17/10/2026

Nasceu o TROPICAL SHALA, um espaço concebido para ser o seu refúgio de presença, cuidado e reconexão com a natureza no Tropical Lodge, Terceira, Açores 🌿
Aberto à nossa comunidade da ilha Terceira e aos turistas que vem visitar a ilha e procuram práticas de bem estar, autocuidado e retiros 🧘
⚡ DIA DE ABERTURA OFICIAL - é no próximo sábado, 24 de outubro!
📌 O programa vai ser publicado brevemente, com práticas abertas ao público em geral!
🔸 Estejam atentos às nossas redes sociais.

Uma parceria de Tropical Lodge, Quadros Wellness, Banana Eco Camp e Coffee Cabana

Camp
quadros Wellness

07/10/2026

Outubro é o mês da Saúde Mental 🧠
Cuidar da mente é tão importante como cuidar do corpo! Este mês tem para mim um significado muito especial: realizo estas práticas em honra da minha querida mãe, que enfrentou com muita coragem os desafios da sua saúde mental.
🔷 Para assinalar este mês, o São Quadros Essence Wellnes vai *oferecer algumas práticas de bem estar & saúde mental durante o mês de outubro - práticas gratuitas e abertas ao público:
Yôga | Meditação | Respiração Consciente | Pilates & Mindfulness
🔹 Como participar?
F**a atento às minhas redes sociais, onde vai ser anunciado as datas, horários e formas de reserva para cada sessão aberta ao público e é já esta sexta, 9 de out, prática de Yôga às 18h00
Vagas são limitadas - Inscreva-se por mensagem WHATSAPP: 968 700 037
A sua saúde e bem estar está apenas e exclusivamente nas suas mãos - "Invista em si e cultiva o seu bem estar equilíbrio interior!"
📱 Facebook: São Quadros Pilates Yoga & Ayurveda
📸 Instagram: São Quadros Wellness

03/10/2026

"Quando o mundo parece barulhento e confuso procura a natureza. É no colo dela que o teu cansaço se transforma..."
SÃO QUADROS
YÔGA -WELLNESS - NATUREZA
- Algo está a ser preparado...fica atento/a ás minhas redes sociais para saberes das novidades 😉

01/10/2026

NOVIDADE ⚡ FITNESS FUNCIONA 🔥 com aulas GAP - treino de glúteos, Abs e pernas e CIRCUITO FUNCIONAL
Inscrições até 6 de outubro desconto especial NOVA ÉPOCA 2026 - 2027!
Marque uma aula experimental
Contato por *mensagem WHATSAPP: 968700037
São Quadros ESSENCE WELLNESS 🌿

27/09/2026

SÃO QUADROS ESSENCE WELLNESS - Bem vindo à nova era de bem-estar e equílibrio!
🔸Até ao dia 2 de outubro - estamos a celebrar a Nova Época com 10% desconto para *novos alunos!
🔥NOVIDADE! FITNESS FUNCIONAL, com aula de GAP (glúteos, Abs e pernas) e Treino Circuito Funcional!
Atividades já existentes: Yôga / Pilates Clássico/ Respiração & Mindfulness/ Meditação / Pilates Suave & Terapêutico e mais!
📝Marca já a tua aula experimental -GRÁTIS!
ATENÇÃO❗️: para obter informações deve marcar uma visita presencial ou marcar uma 1 aula experimental.
- SÃO QUADROS, Técnica Especialista de Exercício Físico/Personal Trainer, professora de Yôga, Meditação & Mindfulness, Instrutora de Pilates e Terapeuta Certificada de Ayurveda, Saúde Integrativa
Vem conhecer o que o programa tem para te oferecer.
🔴As nossas turmas têm vagas limitadas - Marca já a tua vaga - Marcações através do WHATSAPP Business contacto: 968 700 037 - (Só mensagem)
Rua do Guarita, Angra do Heroísmo.

25/09/2026

Já é de novo sexta-feira! Chegamos ao final de mais uma semana e com ele vem a oportunidade para recarregar as baterias e descansar a mente e por isso o convite hoje é para vir desfrutar do seguinte horário que o São Quadros Essence Wellness tem para si; alinhar o corpo, libertar as tensões acumuladas e abrir espaço para a quietude interior.
Horário para hoje, sexta:
16h50 - Pilates & Relaxe
17h55 - Prática de Yôga
18h45 - Sessão de Meditação

Venha desacelerar o ritmo e oferecer um verdadeiro miminho para SI! FEliz sexta-feira e bom fim de semana!
Informações por mensagem via WHATSAPP: 968 700 037

20/09/2026

SÃO QUADROS ESSENCE WELLNESS - fruto de mais de 20 anos de dedicação ao movimento consciente, ao autoconhecimento, bem-estar e saúde!
🔸Durante o mês de setembro estamos a celebrar a Nova Época com 10% desconto para *novos alunos! Consulta o horário 🧐
⚠️NOVIDADE! FITNESS FUNCIONAL com aula de GAP (glúteos, Abs e pernas) e Treino Circuito Funcional!
Atividades já existentes: Yôga/ Pilates Clássico/ Fitness Funcional / Respiração & Mindfulness/ Meditação
Pilates Suave & Terapêutico e mais!
📝Marca já a tua aula experimental -GRÁTIS!
- SÃO QUADROS, Técnica Especialista de Exercício Físico/Personal Trainer, professora de Yôga, Meditação & Mindfulness, Instrutora de Pilates e Terapeuta Certificada de Ayurveda, Saúde Integrativa
Vem conhecer o que o programa tem para te oferecer.
🔹Para obter mais informações (valores das mensalidades) deves marcar uma sessão presencial ( aula experimental)
🔴As nossas turmas têm vagas limitadas - Marca já a tua vaga - Marcações através do WHATSAPP Business contacto: 968 700 037 - (Só mensagem)

Rua do Guarita, Angra do Heroísmo.

Endereço

Caminho Da Levada, 134
Ponta Delgada
9500-341

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

https://www.atlanticyogaschool.com/

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