01/01/2021
Hoje escrevo-vos à civil. No primeiro dia do ano.
Escrevo-vos para vos relembrar que disfrutar faz parte da viagem e da componente de felicidade que é suposto dela fazer parte.
Que não é por comer no Natal. Que não é por ter uma mesa farta na passagem do ano.
É POR TUDO AQUILO QUE SOMOS, CONSISTENTEMENTE, DURANTE O RESTO DO ANO!
É pelo equilíbrio, essencialmente.
Tudo se resume a equilíbrio.
Isto para vos dizer que ESTÁ NAS TUAS MÃOS a construção do teu EU, todos os dias, a começar o quanto antes.
Não precisamos esperar o ano novo, a segunda feira ou aquele evento passar.
Precisamos sim de COMEÇAR um estilo de vida, equilibrado, que nos permita a saúde, agilidade, o bem estar, o corpo que queremos ou o estar sem dores, e levar esse estilo na nossa mochila diariamente, de forma natural e sem pressão.
Se os meus alunos não comeram doces no Natal?
Claro que comeram!
Mas fizemos juntos um planeamento EQUILIBRADO da rotina de treinos por entre férias e festividades, por entre família e correrias de última hora.
O resultado? O disfrutar sem culpas. As costas sem dores. A energia mantida.
Não esperem por segunda feira.
Vão acabar por esperar uma vida inteira.
Mas se há uma mística de novos começos associados ao Ano Novo, deixem-se de desculpas e de adiar aquilo que há muito tempo já deviam estar a fazer POR VOCÊS.
Estou disponível para te ajudar neste caminho
