Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 07:00 - 17:00

HSTUDIO

O HStudio é um espaço dedicado à prática do exercício físico. Direcionado para o Personal Trainer, Small Group Trainings e Aulas de Grupo.

Dispomos ainda de Serviços de Estética Avançada, Osteopatia e Nutrição
Marque a sua visita para nos conhecer melhor. Necessário agendamento para visitar o espaço.

22/06/2026

Juntámos as nossas profissionais para falar sobre “Viver a Menopausa” para uma manhã de conversa franca, sem tabus e sem rodeios.

📅 Dia 5 de julho (Receção às 8h45, Workshop das 9h às 11h)
📍 HS Studio
Valor: 35€ (inclui Kit Menopausa com brindes e amostras)

Vagas limitadas. Para reservares o teu lugar: envia-nos DM!

A menopausa não é o fim de nada, é um novo capítulo e merece ser vivido com saúde, prazer e confiança. 💛

11/06/2026

Pusemos um microfone no meio do estúdio com uma pergunta simples e deixámos a malta desabafar 🎤😂

Spoiler: as desculpas foram criativas, as confissões foram reais e a culpa do tiramisu apareceu 👀
No HS Studio treina-se a sério… mas ri-se ainda mais. Aqui ninguém treina sozinho, e nota-se.

Vê até ao fim e diz-nos nos comentários: porque é que tu vens treinar hoje? 👇

10/05/2026

‘Caminhada amor de Mãe’ 💚
Uma caminhada especial e em boa companhia 🥰

08/05/2026

O teu corpo fala. Estás a ouvir? 🧠

Às vezes, o cansaço não é só físico, é também emocional. Se sentes que estás sempre no limite, este vídeo é para ti.

Não esperes pelo burnout para priorizar a tua saúde mental.
👉 Marca a tua consulta e retoma o comando da tua vida hoje!

03/05/2026

Por trás de cada projeto incrível, há uma mãe que sempre acreditou primeiro.

Feliz Dia da Mãe 🤍

Endereço

Avenida De Recezinhos 1834, 4560/800
Penafiel
4560-805

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	07:00 - 17:00

Telefone

+351918343852

Website

http://www.hstudio.pt/

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