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Bitfit - Exercício & Saúde

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Bitfit - Exercício & Saúde

07/09/2026

As aulas de Cycling continuam a elevar o nível. 🚴‍♂️🔥
Intensidade do primeiro ao último minuto.
Aqui, baixar o ritmo não é opção e acompanhar estes ciclistas também não é para qualquer um! 😮‍💨💪

Quem aceita o desafio e se junta a nós na próxima aula? 👊

04/09/2026

Hoje o nosso Cardoso está de parabéns!!! 🧡
Um feliz dia de aniversário 🥳

Não se esqueçam da garrafa de gin 🫣🤭

04/09/2026

Cuidar do corpo é também cuidar da vida que queremos viver. 🧡

O Pilates ajuda-nos a manter força, equilíbrio e consciência corporal. Não apenas para nos sentirmos melhor hoje, mas para continuarmos a viver em movimento amanhã.

Cuide de si. O seu corpo vai agradecer. ☺️

03/09/2026

Tens mais de 50 anos?

Sentes dores, tens alguma lesão ou queres treinar com segurança e acompanhamento?

No nosso Small Group Training 50+, terás um treino adaptado às tuas necessidades, num ambiente próximo e acompanhado, com atenção individualizada em cada exercício.

Se procuras um treino seguro, personalizado e pensado para ti, este pode ser o grupo ideal.

📩 Entra em contacto connosco e sabe mais informações!

01/09/2026

Muita gente olha e vê apenas um treino.
Nós vemos saúde, prevenção e qualidade de vida.

- Prevenção e tratamento da sarcopenia.
- Prevenção da osteoporose.
- Redução do risco de quedas.
- Mais força, autonomia e confiança para viver melhor.

Porque treinar é cuidar da saúde hoje para preservar a independência amanhã.

A saúde treina-se 🧡

01/09/2026

A próxima atividade BITFIT já tem data marcada!

📅 19 de setembro
🌊 Jogos Sem Filtro

Vai ser caótico. Acredita! 😂

Vamos até à praia despedir-nos do verão com aquilo que melhor sabemos fazer: treinar e divertir-nos em família. 💪🏼☀️

👟 Veste a tua melhor roupa de treino e junta-te a nós nesta manhã de treino e diversão!

Dia 19, esperamos por ti. 🔥

27/08/2026

Nunca é tarde para começar a cuidar da saúde 🧡

26/08/2026

Só percebemos o verdadeiro valor dos movimentos simples,como caminhar, sentar, levantar ou elevar o braço, quando começam a tornar-se difíceis.

💪 O exercício físico é uma forma de preservar a força, a mobilidade e a autonomia, para que possa continuar a fazer aquilo que hoje parece tão simples.

Cuide do seu corpo hoje para continuar a mover-se com qualidade amanhã.

25/08/2026

Dia 23 de setembro a técnica Cristina estará no nosso espaço para realizar depilações a laser. 🤩

Se queres fazer uma sessão, uma manutenção ou simplesmente aproveitar para fazer uma avaliação gratuita, esta é a oportunidade!

📅 23 de setembro
📲 Agenda já connosco e garante o teu horário!

Esperamos por ti! 🧡

Endereço

Urbanização Do Souto
Paredes
4580-294

Horário de Funcionamento

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Website

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