Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 19:00 - 21:30 Terça-feira 06:15 - 20:30 Quarta-feira 19:00 - 21:30 Quinta-feira 09:00 - 20:30 Sexta-feira 06:30 - 21:30 Sábado 10:00 - 11:30

Estúdio Just Yoga - Paredes

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Paredes
Estúdio Just Yoga - Paredes

Yoga | Pilates | Yoga aéreo | Meditação
www.justyoga.pt Eventos pontuais de desenvolvimento pessoal.

20/06/2026

Há momentos que não se explicam, vivem-se.

Este retiro acontece ao longo de 4 dias, de 2 e 5 de outubro de 2026, num momento em que nos despedimos do verão e o outono começa a revelar-se, convidando-nos naturalmente ao recolhimento, à escuta e ao abrandar do ritmo.

Corpo-Casa é um convite a habitar-te com mais consciência, reconhecendo as sensações, emoções, crenças e padrões que vivem em ti, num movimento de acolhimento e reconexão.

A Marta Monteiro fundadora do Estúdio Just Yoga, será a facilitadora das práticas de yoga, meditação e escuta somática.

A Iva Vinha recebe-nos na sua casa, com a sua presença simples e amorosa.

A alimentar esta experiência está a Ana Ribeiro - bakewell que nos surpreende sempre com refeições saborosas e criativas, alinhadas com os ritmos da estação.

📍Solar Egas Moniz Solar Egas Moniz · Paço de Sousa · 2 a 5 de outubro de 2026

As vagas são limitadas. Se sentes que este retiro é para ti, envia-nos uma mensagem. 🌿

07/06/2026

RETIRO
Há exatamente um ano vivemos dias muito especiais no Solar Egas Moniz.
Em outubro deste ano vamos voltar.

🗓️ 2 a 5 de outubro de 2026.
4 dias, 3 noites

Yoga
Meditação
Prática de silêncio
Atividades na Natureza
Dança
Art Therapy
Reflexões ..

📍O Solar Egas Moniz está situado num solar recuperado do século XIX, em Paço de Sousa, Penafiel. Este lugar acolhedor e inspirador é ideal para o nosso retiro e ainda somos recebidos pela encantadora Iva , que nos acolhe sempre com tanta simpatia e dedicação.

Queres receber informações sobre o nosso retiro de outubro?
▶️ Escreve "Sim" nos comentários e nos próximos dias irás receber a informação essencial para te poderes inscrever!

🧘‍♀️🏵️

23/05/2026

Barro Criativo

Convidamos-te a juntar-te a nós para um workshop de peças utilitárias com barro. Neste laboratório entraremos numa linha de tempo mais lenta, mais sensorial. Aqui, não procuramos perfeição nem técnica impecável. Não estamos aqui para fazer “peças perfeitas”, estamos aqui para sentir o barro, explorar, errar, ajustar e criar. Através do toque, da repetição e da presença, vais moldar um copo de chá que carrega a tua marca, o teu gesto e o teu tempo. Este será um presente para ti, para levares para casa e este fazer parte das tuas rotinas diárias de aconchego.

Guiado por Andreia Pais da Cunha, designer, amante da arte, do yoga e da vida.

Destinatários: Todos os que sentem vontade de criar algo com as mãos, explorar o barro e não sabem por onde começar. Este é o momento para começar.

Material necessário: Roupa Confortável.
Avental para proteger a roupa (opcional).

Valor do workshops: 25€

06/05/2026

O espaço que surge quando voltamos a atenção para dentro, revela muito mais do que a postura, as sensações ou a respiração. Em pratyahara, os sentidos suavizam-se e deixam de procurar no exterior aquilo que sempre esteve dentro. É nesse recolhimento gentil e desapegado que começamos a conhecer-nos de verdade.

Ao observarmos as oscilações da mente, os dias de clareza e os de dispersão, aprendemos a não nos identificarmos com nenhum deles. Com a prática contínua, cultivamos uma presença estável que acolhe tudo o que surge, permitindo que o autoconhecimento se revele com mais verdade e profundidade.

E isto é a prática de yoga!
Se tens interesse em iniciar a prática de yoga, contacta-nos.

📞961641268
✉️ [email protected]

28/04/2026

Healing Lab é um ciclo de workshops mensais de Art Therapy, a decorrer de maio a novembro de 2026, que convida à pausa, à presença e à expressão criativa como caminho de autoconhecimento e cuidado interior.

Ao longo destes encontros, os participantes são guiados por diferentes práticas sensoriais e artísticas desde o trabalho com barro, pintura, escrita e movimento, até à conexão com plantas e criação coletiva, explorando o corpo, as emoções e a criatividade de forma intuitiva e sem julgamento.

Cada laboratório propõe um espaço seguro para abrandar, sentir e criar, onde o processo é mais importante do que o resultado. Através destas experiências, promove-se a reconexão consigo próprio, com os outros e com a natureza, integrando bem-estar, expressão e consciência no dia a dia.

Destinado a todos os que sentem vontade de explorar a criatividade e cuidar de si, não sendo necessária qualquer experiência prévia, apenas abertura, curiosidade e roupa confortável.

Conduzido por Andreia Pais da Cunha , designer, amante da arte, do yoga e da vida 🌀

Colaboração no segundo Workshop:

🔗 Inscrição e mais informações no site www.justyoga.pt/eventos
📞 WhatsApp 961 641 268

🌀🌱✨🧘‍♂️🎨

28/04/2026

🧘‍♂️✨

20/04/2026

E se o descanso começasse através do som?

Convidamos-te para uma sessão de Sound Healing com taças de cristal: uma experiência imersiva de relaxamento profundo, onde as frequências e vibrações sonoras podem ajudar a libertar tensão, acalmar a mente e apoiar a regulação do sistema nervoso.

🗓️ Dia 22 maio às 21h30

Muitas pessoas descrevem uma sensação de leveza, clareza, paz interior e reconexão após a sessão.

Se nunca experimentaste, talvez esta seja a oportunidade perfeita para descobrires o que o som pode despertar em ti.
Não é preciso experiência prévia, apenas abertura para receber e permitir-te viver a experiência.

Se sentes curiosidade em explorar o efeito terapêutico do som, esta pode ser uma bela oportunidade para experimentar.

Inscrição em
www.justyoga.pt/eventos

Endereço

Travessa Conde Ferreira
Paredes

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	19:00 - 21:30
Terça-feira	06:15 - 20:30
Quarta-feira	19:00 - 21:30
Quinta-feira	09:00 - 20:30
Sexta-feira	06:30 - 21:30
Sábado	10:00 - 11:30

Telefone

961641268

Website

http://www.justyoga.pt/

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