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Movimento Biaemia Dance & Store

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Paredes
Movimento Biaemia Dance & Store

O 1º espaço em Paredes de Dança, autocuidado e conexão para todos que desejam leveza, consciência e bem-estar. Faça parte do movimento.

11/09/2026

A aula de Dança e Alongamento é aquele momento em que cuidamos do corpo com atenção e carinho.

Através da dança, trabalhamos coordenação, postura e consciência corporal. Com o alongamento, libertamos tensões, ganhamos mobilidade e ajudamos o corpo a sentir-se mais leve.

No Movimento Biaemia, quero que cada aluna perceba que não precisa fazer tudo perfeito. Precisa apenas permitir-se movimentar, respirar e cuidar de si.

Porque escolher esta aula também é escolher olhar para o nosso corpo com mais atenção e bem-estar.

10/09/2026

Aprender a sambar é também aprender a confiar em ti. ✨

Nem tudo acontece à primeira. Com prática, paciência e dedicação, o corpo vai respondendo e tu vais descobrindo do que és capaz.

E é aí que está o mais bonito: não apenas em saber sambar, mas em viver cada conquista ao longo do caminho. 🤎

💃 Samba no Pé — Movimento Biaemia
📍 Cristelo, Paredes
🗓 Quarta-feira às 20h50
🗓 Sábado às 10h

Escolhe o teu horário e envia mensagem para marcar a tua aula.

30/08/2026

Quando alguém dança, transforma o que sente e influencia quem está à sua volta. A energia, a ligação e a alegria geradas pelo movimento mudam o ambiente.
Faça parte do Movimento Biaemia✨

29/08/2026

Venha fazer parte do Movimento Biaemia!!! FALTAM 3 DIAS ✨

23/08/2026

Setembro traz consigo a oportunidade de recomeçar, criar novas rotinas e escolher algo que nos faça verdadeiramente bem.

No Movimento Biaemia, cada aula é um convite para sair do automático, conhecer novas pessoas e reservar um momento da semana para cuidar de si através da dança e do movimento.

Não importa o ponto de partida. O importante é encontrar uma atividade que lhe dê vontade de voltar.

As inscrições para setembro já estão abertas e pode conhecer o nosso espaço através de uma aula experimental de grupo gratuita.

Deslize o carrossel, descubra as possibilidades e envie “QUERO” por mensagem para receber o formulário de inscrição.

📍 Cristelo — Paredes

17/08/2026

Férias também são tempo de dançar.

Não é preciso estar numa sala de aula para sentir a música e deixar o corpo falar.
Pode ser na praia, em casa, numa viagem… onde houver vontade, há espaço para dançar.

Aproveita estes dias para te movimentares sem cobranças, apenas pelo prazer de sentir o teu corpo, a tua energia e a tua liberdade.

Nas férias, dança por ti.

Em setembro, voltamos a encontrar-nos no Movimento Biaemia.

30/07/2026

No Movimento Biaemia, cada detalhe tem um propósito: ajudar-te a dançar com mais confiança, leveza e autenticidade.

Porque sambar não é apenas seguir o ritmo. É aprender a expressar quem és em cada passo.

✨ Queres viver esta experiência? Marca a tua aula experimental e vem descobrir o poder da dança.

18/07/2026

E se reservasse algumas horas para cuidar da pessoa mais importante da sua vida: você? 🌿

Vivemos num ritmo acelerado e, muitas vezes, esquecemo-nos de cuidar da nossa mente.

No Workshop de Meditação & Mindfulness, orientado pela Dra. Mónica Sampaio, irá aprender técnicas simples e práticas para aplicar no seu dia a dia, ajudando a:

✨ Reduzir o stress e a ansiedade
✨ Melhorar a qualidade do sono
✨ Respirar de forma mais consciente
✨ Desenvolver maior foco e clareza mental
✨ Promover mais equilíbrio emocional

Não precisa de experiência. Apenas da vontade de parar, respirar e investir em si.

📅 08 de agosto (sábado)
🕓 16h00
📍 Movimento Biaemia – Cristelo, Paredes

💰 Investimento: 20€

🤍 Porque cuidar da mente também é cuidar da qualidade de vida.

👉 As inscrições já estão abertas. Garanta a sua participação através do link na bio ou envie-nos uma mensagem privada para receber o formulário de inscrição.

15/07/2026

Cada pessoa tem o seu ritmo, a sua história e a sua forma de aprender. ✨

Nas aulas particulares do Movimento Biaemia, cada movimento é pensado de acordo com os teus objetivos, respeitando o teu corpo e o teu tempo.

São ideais para quem:
• quer aprender a dançar do zero;
• deseja evoluir com acompanhamento personalizado;
• prefere um ambiente mais reservado;
• quer preparar uma coreografia ou aperfeiçoar uma modalidade específica.

Mais do que aprender passos, vais desenvolver coordenação, consciência corporal, confiança, postura e prazer em movimentar o corpo.

Agenda a tua aula particular e descobre como um acompanhamento individual pode transformar a tua forma de dançar.

📩 Envia uma mensagem privada e marca a tua primeira aula.

03/07/2026

✨ Férias Criativas Teens — Movimento Biaemia ✨

Em agosto, vamos abrir espaço para que os jovens possam viver uma semana diferente, com mais movimento, criatividade e expressão.

Mais do que ocupar o tempo livre, esta semana foi pensada para estimular a confiança, a imaginação, a comunicação, o espírito de grupo e a capacidade de cada jovem se expressar através da dança, do teatro, dos jogos e da criatividade.

Acreditamos que, quando damos aos nossos filhos a oportunidade de criar, experimentar e participar, estamos também a ajudá-los a descobrir mais sobre si mesmos. 🤍

📅 03 a 07 de agosto
⏰ 9h30 às 12h30
👥 Para jovens dos 11 aos 17 anos
📍 Movimento Biaemia — Cristelo, Paredes
💶 Valor: 65€
✨ Desconto para irmãos
🌟 Vagas limitadas
📝 Inscrições até 25 de julho

💬 Para mais informações, envia-nos uma mensagem privada.

Endereço

Rua Doutor Bernardo Pereira Leite, Loja 369 – Cristelo
Paredes
4580-351

Website

facebook.com

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