Ori-Coura Orientação

26/06/2026

🌿 DOMINGO NOS TRILHOS — Mozelos 🥾
Este domingo, 28 de junho, caminhamos por Mozelos! 15 km de dificuldade moderada, a passar pela Sra. da Pena. 🧡

📍 Encontro: 08h00 — Largo Visconde de Mozelos
🚶 Início: 08h30 - Mozelos (Sra. da Pena)
⏱️ Chegada prevista: 12h30

Traz calçado adequado, lanche e água. Todos bem-vindos! 😊

23/06/2026

22/06/2026

🥾🌿 DOMINGOS NOS TRILHOS e que manhã!🥾🌿
O domingo pediu um trilho e o grupo respondeu! 🧡
Mais do que quilómetros, foram boas conversas, paragens para a fotografia certa e a companhia do costume. 📸

22/06/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ COURA RUN - reta final de junho!
Chegámos às últimas sessões do mês e queremos terminar como começámos: em força e em boa companhia! 💪
📅 23, 26 e 30 de junho (terça e sexta)
📍 Elevadora — Paredes de Coura
🕡 18:30 às 19:00

Meia hora a mexer, a respirar ar puro e a partilhar quilómetros com o grupo. Não precisas de ser atleta, precisas só de aparecer. 👟

20/06/2026

🌿 Domingo nos Trilhos - Paredes de Coura 🥾
Amanhã continuamos nos trilhos! Desta vez rumo a C***o de Bico, num percurso circular com partida no Tumio que nos leva por uma das melhores paisagens courenses. 🌲

📍 Ponto de encontro: 08h00 — Largo Visconde de Mozelos
🚶 Início da caminhada: 08h30 — Tumio/Bico
📏 Distância: 14 km
⛰️ Dificuldade: Moderada
🕧 Previsão de chegada: 12h30

Traz calçado adequado, água e boa disposição.
Caminhada gratuita e aberta a todos! 👟

📞 Mais informações: 965 393 710
📧 [email protected]
Vemo-nos no trilho! 💚🧡

20/06/2026

Fotos da caminhada de hoje em Cossourado, para celebrar o Solstício de Verão ! ☀️
Obrigado todos os envolvidos!🌺🌻🌸 🌼

19/06/2026

O DHU regressa a Paredes de Coura no dia 5 de julho! 🚴

A prova de downhill urbano que decorre no centro da nossa vila, iniciará às 14h00, com treinos durante a manhã a que poderá também assistir.

Guarde já o dia e esteja atento às redes sociais do Centro Cyclin' Paredes de Coura para saber mais sobre a prova onde a adrenalina impera!

16/06/2026

🏃‍♂️ CORRER É MELHOR EM GRUPO! 🏃‍♀️
As sessões de CouraRun continuam esta semana, às terças e sextas-feiras! 💪
Junta-te a nós na Elevadora, em Paredes de Coura, das 18:30 às 19:00, e vem dar ritmo aos teus dias. Não importa o teu nível, o que conta é começar e fazer parte da equipa! 🟢
📅 Próximas sessões de junho:
✅ 16 e 19
✅ 23, 26 e 30
📍 Elevadora — Paredes de Coura
⏰ 18:30 às 19:00
Traz energia, calçado confortável e boa disposição. Contamos contigo! 🍃

14/06/2026

Sábado, 20/06 junta-te a nós e vamos até Cossourado para celebrar o solstício de verão, com uma caminhada.
Informações do percurso:
Início: 10h30 (Povoado Fortificado da Cividade);
Distância: 9 kms;
Dificuldade: fácil;

Nota: Caminhada gratuita;
Almoço sujeito a inscrição, até 17/06 ([email protected] |
912 660 394 | 966 506 908)