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Get Up Stand UP (GUSU) Stand Up Paddle & LongboardStand Up Paddle (SUP), SUP Surf, Longboard and Surf lessons for small groups and private. NO CROWDS!

Stand Up Paddle

A Creative way to be yourself… Paddling

O que é Stand Up Paddle?
É um desporto aquático muito estimulante que promove equilíbrio, flexibilidade, força, coordenação motora e saúde em geral. Muito relaxante, promove um contacto profundo com a natureza e ajuda a desenvolver de forma tranquila a capacidade de manter o foco a auto-confiança aumentando assim a auto-estima. Excelente p

ara jovens que gostam dos desportos ao ar livre. Não requer preparação física especial, ajuda a fortalecer a estrutura muscular sem grandes esforços e ao ritmo de cada um. Como é praticado? Com uma prancha muito parecida às pranchas de Surf e de Windsurf, usando um remo para a impelir e controlar. Poderá fazê-lo em pé, de joelhos ou sentado sempre ao seu ritmo e auto-regulação. Onde pode ser praticado? Em qualquer local que permita a flutuação da prancha, nomeadamente águas calmas, rios, baías, canais, pistas de canoagem e praias com ou sem ondas.

É seguro praticar esta modalidade? As aulas de Stand Up Paddle , são dadas por um instrutor credenciado e com uma vasta experiência profissional. A segurança dos participantes é completamente assegurada, tendo sempre em conta as suas condições físicas, as condições climatéricas, zonas protegidas para a modalidade e grupos pequenos para uma maior atenção por parte do instrutor. Objectivos
• Desenvolver auto-confiança e foco nos objectivos;
• Incentivar ao contacto com a natureza;
• Promover o espírito de equipa e a cooperação.

31/10/2024

Oh Ambrósio!!! Tens cá disto ?!?

31/10/2024

Lanzarote, Canarias ha 8 añitos con mi Pana/Hermano Jorge Venancio …

13/10/2024

Depois de um passeio com a ACM (ACM Traveling Mod. 6) de 811.2 km, dois depósitos de gasolina (+ ou -), não sei quanto de portagens, visuais deslumbrantes, curvas e contra-curvas, autoestradas, AP’s, IP’s, becos, ponte Romana, castelos, chuva copiosa, comida e dormida de luxo, camaradagem como nos tempos da tropa, instrutores incomparáveis (diria que Personal Trainers) e mais um milhar de boas emoções para guardar na minha cabeça … posso dizer que valeu cada pingo de água, € investido e dor muscular … grande bem haja a equipa ACM por me ter permitido fazer parte desta iniciativa … a minha Maxi Scooter (Mi Nena) também agradece !!! Agora a fazer mais km’s com maior confiança … ¡Muchas Gracias del fondo de mi coranzón!
MRA.

14/09/2024

I’m here for a good time not for a long time.

12/03/2024

… como indicado nas minhas meias, vestido para trabalhar …

12/02/2024

… Sin Palabras …

05/01/2024

… desde mi playita bien chevere … hoy tiene un poco de crowd … pero no hace mal …

01/01/2024

Feliz Año Nuevo para algunos …

31/12/2023

La ultima de este año … Felicidades a todos mis familiares e amigos … também a ti Jorge Venancio (meu irmão de outra mãe/pai) …

29/12/2023

Mi Palmita vista de otro ángulo …

Endereço

Parede
2785

Website

http://www.gusupaddlesurf.com/

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