Golden Performance

09/10/2024

🖤💛

Gym in Águeda, Aveiro

23/10/2023

Sabes aquela sensação de pump (grandão 😏) que ficas no final de um treino pesado?

🤯 Mas afinal o que é isso?

💪🏼 A sensação de pump muscular ocorre quando há um maior fluxo sanguíneo para os músculos trabalhados. Este aumento do volume de sangue no interior do músculo provoca um "inchaço", que é a sensação de pump.

🔥 Existem estratégias que te ajudam a potenciar esta sensação! Arrasta para o lado e descobre as dicas da nossa nutri para te sentires "O MAIOR"

🎯 É importante perceber que estas estratégias deverão estar enquadradas numa plano alimentar individualizado e personalizado!

🗓 Não adies mais a tua mudança e agenda já a tua consulta de nutrição.

23/10/2023

Programação para esta semana 😎

21/10/2023

SATURDAY MADNESS 🔥

19/10/2023

Uh La La 😏🔥🔥🔥

18/10/2023

🚨 Ajustamos o nosso horário de sábado para te oferecer mais uma aula 🔥

Entrar em vigor já este sábado 🥳😎

16/10/2023

🗓 16 de Outubro - Dia Mundial da Alimentação Saudável

Desde 1981 que, no dia de hoje, se celebra o dia mundial da alimentação saudável.

🎯 Uma alimentação saudável é aquela que seja adequada e ajustada a ti! Às tuas necessidades, rotina, gostos e hábitos!

📝 O plano alimentar perfeito para ti é aquele que além de seguir as orientação de uma alimentação equilibrada, inclua os teus alimentos preferidos. Para a nossa nutricionista não há alimentos proibidos! Tudo tem lugar na nossa alimentação, porém tudo tem peso e medida!

🔥 Não adies mais, marca uma consulta de nutrição com a nossa nutricionista e melhora os teus resultados!

14/10/2023

SATURDAY MADNESS com esta turminha top 😎🔥

13/10/2023

Fechamos esta sexta-feira em beleza 🦍
Obrigada malta!

12/10/2023

Estamos sempre a dizer… se usarem os óculos até puxam mais 💥🦬

12/10/2023

🔍 Estamos à tua procura!

Contacta-nos através do seguinte e-mail: [email protected]