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29/06/2026

Carga ✔️
Amplitude ✔️
Cadência ✔️
Respiração ✔️

25/06/2026

Make Reps, Not War 💚

18/02/2026

O básico bem feito, é perfeito! 🚀

15/01/2026

Não se trata de levantar peso, trata-se de te levantares a ti própria! 💪💚

13/03/2025

“O Pilates desenvolve o corpo uniformemente, corrige as más posturas, dá nova vitalidade física, revigora o espírito” Joseph Pilates

07/03/2025

Cada pormenor conta! 💚🖤

05/03/2025

Com parceira f**a sempre mais fácil! 🩷🖤 Aumenta o teu grau de compromisso e motivação com uma parceira de treino! 🚀🚀

24/02/2025

O básico bem feito é perfeito! 💥💪🏻

20/02/2025

Nunca será apenas treino! 💚💚

19/02/2025

Aos 14 anos o Hugo mostra os seus resultados da dedicação e consistência nos treinos! Melhor composição física e melhor capacidade física no seu desporto que eleição que é o futebol! 😁 🚀🚀 Parabéns .23 por estes resultados! 💥💥

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