Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 13:00

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Coach Inês Marinho

Licenciada em Ciências do Desporto - FADE-UP
Mestre em Actividade Física e Saúde - FADE-UP
Diplom

Personal Trainer, Nutrivila, Vila do Conde, Portugal

Personal Trainer Fitness Up, Vila do Conde, Portugal

Personal Trainer in 360fit, Solinca Maia Jardim Health Club, Maia, Portugal

Fitness First Certificated Personal Trainer - Uptown Mirdif, Dubai, UAE

29/03/2026

SuperHalf Berlin ✔️ 2/6

Superei-me de uma forma que não imaginava ser possível. Depois dos últimos meses terem sido desafiantes, de uma preparação muito pobre que não correu como eu gostava mas que foi a possível.

Berlim fez-me sentir a multidão, cada quilometro, cada momento tornou-se marcante!

Tenho mesmo que agradecer àqueles que estiveram comigo, perto ou longe, nunca me largaram a mão 🤝🏼Obrigada! 🩷✨

19/03/2026

Se corres e tens dores no joelho… isto pode ser para ti.🫵🏽

Muitas vezes o problema não está no joelho — está na falta de força e controlo da anca.

Estes exercícios ajudam-te a:

→ estabilizar melhor
→ reduzir sobrecarga
→ correr com mais confiança

Experimenta e diz-me como te sentes.

31/08/2024

07/07/2024

Corrida de São Pedro 2024

Teve tudo de bom, das pessoas ao resultado 🤩

10 semanas 🔜 MM PORTO

29/01/2024

Endereço

Póvoa De Varzim
4490-000 — 4490-999, 4494-909, 4495-001 — 4495-613, 4496-903, 4750-010 — 4

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 13:00

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