Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:10 - 22:00 Terça-feira 07:10 - 21:30 Quarta-feira 07:10 - 21:30 Quinta-feira 07:10 - 21:30 Sexta-feira 07:10 - 21:30 Sábado 10:10 - 12:45 17:10 - 18:30 Domingo 10:10 - 12:45

NO PAIN BOX

🏋‍♂ CrossTraining. A tua Box. A tua Comunidade.
🔥 Treina com método e acompanhamento.
📍 Póvoa de Santa Iria
👉Agenda já a tua aula experimenta ...

16/06/2026

O primeiro passo pode parecer o mais difícil.
Mas também pode ser o passo que muda a forma como olhas para o treino.

Na No Pain Box, não tens de chegar preparado.
Tens é de chegar com vontade de experimentar.

Aqui vais encontrar acompanhamento, adaptação ao teu ritmo, pessoas reais e uma comunidade que te ajuda a continuar.

E se afinal conseguires?
E se saíres daqui a sorrir?
E se for isto que faltava no teu dia?

Vem viver esta experiência.

Envia mensagem e agenda a tua aula experimental.

13/06/2026

Qual foi a carga maior que conseguiste usar nos teus treinos desta semana?⚡

Agora pensa nisto:
Há um mês, conseguias fazer o exercício com essa carga? Parabéns, estás a progredir.

08/06/2026

NO PAIN BOX, De pessoas para pessoas. 🙌🏼

04/06/2026

Não é só um lugar.
Não é só um treino.
É uma comunidade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Achas que não é para ti?
Nada como ver para crer!
Deixa uma mensagem ou comentário se queres marcar um treino experimental.

01/06/2026

Maio trouxe tudo isto: treino, superação, energia e bons momentos dentro da box. 🔥

Obrigado a todos os que fizeram parte deste mês connosco.
Qual foi o teu melhor momento de Maio ? 👇

29/05/2026

Há treinos que começam com esforço e acabam em amizade.

Na No Pain Box, a comunidade também se constrói assim:
com partilha, boa disposição, apoio e pessoas que tornam cada treino mais leve.

Porque aqui não é só sobre levantar peso, cumprir repetições ou superar limites.

É sobre treinar rodeado de pessoas que puxam por ti, celebram contigo e fazem parte do caminho.

No fim, é isto que f**a:
o treino, a evolução e as ligações que se criam dentro da Box.

No Pain Box. Muito mais do que treino.

26/05/2026

Por detrás de cada treino, há uma equipa que está contigo.
Que acompanha.
Que corrige.
Que incentiva.
E que acredita em ti, mesmo nos dias em que tu duvidas.

Na NO PAIN BOX, os coaches não estão só para dar a aula.
Estão para te ajudar a evoluir, respeitando o teu ritmo, o teu nível e os teus objetivos.

Já conhecias toda a equipa da NO PAIN BOX? 👇

22/05/2026

Onde o esforço individual se transforma em força coletiva. 💪✨

Na Pain Box não é só uma Box, é o sítio onde superas os teus limites com o apoio de quem treina ao teu lado. Do quadro à última repetição, estamos juntos!

🏋️‍♂️ Estás pronto para o próximo WOD?

19/05/2026

Achavas que treinar numa box não era para ti?

Muita gente pensa que precisa de chegar em forma, forte ou já a saber treinar.
Mas a verdade é outra:

Na No Pain Box, não tens de chegar preparado.
Tens de chegar com vontade de começar.

Aqui o treino adapta-se ao teu nível, ao teu ritmo e aos teus objetivos.
Com acompanhamento, progressão e um ambiente onde não tens de provar nada a ninguém.

Só tens de dar o primeiro passo.

Marca já a tua aula experimental e vem perceber por ti que isto pode mesmo ser para ti. 🔥

16/05/2026

Treinar é muito mais do que apenas um treino.
É aparecer por ti.
É ganhar força.
É construir confiança.
É cuidar da mente.
É crescer a cada aula.

Na NO PAIN BOX, acreditamos que o treino muda mais do que o corpo muda a forma como te sentes, como enfrentas os teus dias e como evoluis.

Se também sentes isto, deixa um 🔥 nos comentários.

Endereço

Rua Morgado Da Póvoa Nº 26
Póvoa De Santa Iria
2625-229

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:10 - 22:00
Terça-feira	07:10 - 21:30
Quarta-feira	07:10 - 21:30
Quinta-feira	07:10 - 21:30
Sexta-feira	07:10 - 21:30
Sábado	10:10 - 12:45
	17:10 - 18:30
Domingo	10:10 - 12:45

Website

https://tinyurl.com/fvkcxb99

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