Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

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PhysioEquilíbrio - Gabinete de Fisioterapia - Ourém

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Ourém
PhysioEquilíbrio - Gabinete de Fisioterapia - Ourém

Gabinete de Fisioterapia e Pilates Clínico
ERS-E135946
ERS-E178416

17/09/2026

Muito antes da linguagem, o toque é a primeira forma de comunicação.

Na Fisioterapia Pediátrica, as nossas mãos são a principal ferramenta de trabalho. Através de um toque suave, seguro e terapêutico, conseguimos ler os sinais do bebé, acalmar o seu sistema nervoso e orientar o seu desenvolvimento motor de forma natural.

O toque terapêutico no bebé permite:
* Estimular a consciência corporal: Ajudar o bebé a reconhecer o seu próprio corpo e a explorar novos movimentos.
* Aliviar tensões e desconfortos: Reduzir cólicas, refluxo ou assimetrias posturais de forma não invasiva.
* Promover o vínculo e a segurança: Criar um ambiente tranquilo onde o bebé se sente protegido para evoluir ao seu próprio ritmo.
* Capacitar os pais: Ensinar estratégias e estimulações seguras para darem continuidade em casa com todo o carinho.

Sente que o seu bebé precisa de apoio no seu desenvolvimento ou para aliviar desconfortos? Conheça o nosso serviço de Fisioterapia Pediátrica.

📞 915 128 360
📍 Travessa da igreja, loja 13, Ourém

10/09/2026

ATUALIZAÇÃO DE HORÁRIOS
Aulas de grupo de Pilates clínico

VAGAS DISPONÍVEIS:

SEGUNDA-FEIRA
08h00 - 3 vagas

QUARTA-FEIRA
08h30 - 4 vagas
14h00 - 1 vaga

QUINTA-FEIRA
08h00 - 2 vagas
16h30 - 2 vaga

SEXTA-FEIRA
17h00 - 1 vaga

09/09/2026

AULAS DE GRUPO PILATES CLÍNICO
PARA:

GRÁVIDAS
TERÇA-FEIRA - 15h30

PÓS-PARTO
SEXTA-FEIRA - 15h00

Tanto na gestação como no pós-parto, o corpo da mulher passa por transformações profundas.
O Pilates Clínico é a prática mais segura e recomendada para cuidar da sua postura, aliviar dores e preparar (ou recuperar!) o seu corpo com o acompanhamento exclusivo de um fisioterapeuta.
Venha experimentar!

📍 Travessa da igreja, loja 13, Ourém
📞 915 128 360

08/09/2026

Neste Dia Mundial da Fisioterapia, quisemos mostrar que o nosso trabalho vai muito além de tratar sintomas.

Ser Fisioterapeuta é:
* Abrir-lhe a porta (e o caminho) para uma vida sem limitações;
* Dar-lhe anéis de exercício em vez de alianças, mas com a mesma dedicação;
* Oferecer o apoio certo no momento exato em que o seu corpo mais precisa;
* Garantir que tem “borboletas na barriga”… mesmo que seja a trabalhar o core no Pilates Clínico;
* Reparar nos detalhes e celebrar cada pequena vitória consigo (até o novo tom de verniz!).

A Fisioterapia é cuidado, mas também leveza, cumplicidade e humanidade. Obrigado a todos os nossos pacientes por nos confiarem a sua saúde e o seu movimento diariamente! 🌿

Feliz Dia Mundial da Fisioterapia!

04/09/2026

ATUALIZAÇÃO DE HORÁRIOS
Aulas de grupo de Pilates clínico

VAGAS DISPONÍVEIS:

SEGUNDA-FEIRA
08h00 - 4 vagas
16h30 - 1 vaga

TERÇA-FEIRA
18h30 - 1 vaga

QUARTA-FEIRA
08h30 - 4 vagas
14h00 - 1 vaga

QUINTA-FEIRA
08h00 - 4 vagas
15h30 - 1 vaga
18h30 - 1 vaga

28/08/2026

Nas nossas sessões de grupo, cada aula é uma oportunidade para reencontrar o equilíbrio do seu corpo:
- Consciência corporal no exercício: Aprendemos a alinhar a postura desde a base de apoio (os pés) para retirar sobrecarga das articulações e da coluna.
- Exercício com um objetivo: Músculos abdominais profundos, glúteos e estabilizadores da coluna trabalham em conjunto para criar uma “armadura” de proteção para o seu corpo.
- Acompanhamento de perto: A presença constante do fisioterapeuta garante que cada movimento é adaptado às suas limitações e executado com máxima segurança.
- Espaço de tranquilidade: Um momento do seu dia focado no seu bem-estar, na respiração consciente e no alívio de tensões acumuladas.

Quer seja para prevenir dores, recuperar de uma lesão ou simplesmente ganhar mais força e mobilidade no dia a dia, a sua caminhada começa aqui.

Quer fazer parte das nossas turmas de Pilates Clínico?

📞 915 128 360
📍 Travessa da igreja, loja 13, Ourém

21/08/2026

Ainda acha que o Pilates é “só alongamentos” ou “apenas para quem tem dores”?
Na Parte 2 do nosso Reel, voltamos a responder às dúvidas mais frequentes para desconstruir ideias erradas e mostrar a verdadeira ciência por trás do movimento.

Qual destes mitos o(a) surpreendeu mais?
Se ainda tem dúvidas sobre o pilates clínico, contacte-nos!

📞 915 128 360
📍 Travessa da igreja, loja 13, Ourém

18/08/2026

Grandes mudanças na postura começam numa boa base de suporte.

Nas nossas sessões de Pilates Clínico, trabalhamos a consciência corporal desde a raiz:
* Alinhamento postural: Reeducar a postura a partir dos pés e da bacia para aliviar a sobrecarga na coluna.
* Fortalecimento do “core”: Ativar os músculos profundos para garantir estabilidade e equilíbrio em cada movimento.
* Grupos reduzidos e acompanhamento personalizado: Mesmo numa aula em grupo, cada exercício é orientado e adaptado por um fisioterapeuta às necessidades de cada participante.
* Prevenção de lesões: Melhorar o equilíbrio e a mobilidade para um dia a dia mais seguro e sem dores.
Movimente-se com intenção, segurança e acompanhamento especializado!

11/08/2026

Quando a dor persiste há mais de 3 meses, o nosso sistema nervoso entra num estado de alerta constante. Cria-se um ciclo vicioso: a dor gera medo de mexer, a imobilidade causa perda de força e rigidez, e o resultado é criar ainda mais dor.

Na Physioequilíbrio, a nossa abordagem vai além do sintoma momentâneo:
* Movimento gradual e seguro: Reintroduzimos o exercício sem “assustar” o sistema nervoso;
* Terapia manual: Reduzimos a tensão e libertamos o desconforto articular;
* Pilates Clínico: Fortalecemos os músculos profundos que dão suporte à coluna;
* Educação sobre a dor: Capacitamos o paciente para perder o medo de se mover com autonomia.
Tratamos a pessoa como um todo para que recupere a sua funcionalidade, autonomia e a alegria de se mover sem dor. 🌿

Agende a sua avaliação na Physioequilíbrio através de mensagem privada!

📞 915 128 360
📍 Travessa da igreja, loja 13, Ourém

11/08/2026

Cansaço, tensão ou sensação de pernas pesadas no final do dia?

A terapia manual e a fisioterapia vão muito além do relaxamento momentâneo. Através de técnicas específicas de libertação e massagem terapêutica, conseguimos:
* Melhorar a circulação sanguínea e linfática: Reduzindo o inchaço e a sensação de peso nas pernas.
* Aliviar a tensão muscular: Libertando “nós” e contraturas causados pela fadiga diária.
* Acelerar a recuperação: Ideal tanto para quem pratica exercício físico como para quem sente desconforto circulatório.
* Promover o bem-estar geral: Um momento de cuidado necessário para reequilibrar o corpo.

Dê às suas pernas o descanso e a atenção que elas merecem. Sinta a leveza de um corpo sem tensão! 💜

Envie-nos uma mensagem privada e marque a sua sessão na Physioequilíbrio.

📞 915 128 360
📍 Travessa da igreja, loja 13, Ourém

Endereço

Travessa Da Igreja Loja 13
Ourém
2490-788

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351915128360

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