Qual é o horário de funcionamento?

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Arabesque - Academia de Dança, CRL

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Ourém
Arabesque - Academia de Dança, CRL

A Arabesque é uma instituição do Ensino Artístico Especializado em Dança sediada em Ourém desde 2010 (Ted Shawn)

"Dança é a única arte na qual nós mesmos somos o material de que ela é feita."

10/09/2026

Gostava de experimentar uma nova forma de se movimentar, cuidar do corpo e descobrir a dança?

Em setembro, a Arabesque terá duas aulas experimentais gratuitas para adultos:

21 de setembro — Stretch & Flow
22 de setembro — Dança Contemporânea

Duas propostas diferentes, pensadas para quem quer experimentar, descobrir e sentir na prática cada modalidade. Não é necessária experiência anterior.

A participação é gratuita, mediante inscrição.

Inscreva-se aqui para a aula experimental:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmS9J8hG8oh9gbhLwasgKsqKjbWMMRRDv0JZn_VsRNeoER3w/viewform?usp=publish-editor

05/09/2026

A preparação física é fundamental para o sucesso na dança.

Proporcionando força, flexibilidade e resistência, os treinos ajudam na prevenção de lesões, a melhorar a técnica de dança e a aumentar o desempenho.

04/09/2026

A Técnica Progressiva de Ballet e de Contemporâneo consiste num método estruturado que desenvolve gradualmente a força, a flexibilidade e a técnica.

Começa com exercícios básicos e avança para movimentos mais complexos, garantindo um progresso seguro e eficiente.

Esta abordagem permite um aperfeiçoamento contínuo e a execução precisa na técnica de dança clássica e contemporânea.

03/09/2026

O hip-hop é uma dança urbana com raízes nas culturas de rua, destacando-se pelos movimentos rápidos e enérgicos.

Inclui estilos como breaking, locking e popping, cada um com técnicas e características próprias.

É conhecido pelo ritmo, improvisação e expressão pessoal, proporcionando uma base sólida para a criatividade técnica.

02/09/2026

Jazz é um estilo de dança que utiliza bases do ballet clássico e da dança contemporânea aliadas a músicas e movimentos expressivos, enérgicos, dinâmicos e musicais, combinando força, flexibilidade, coordenação, ritmo e interpretação.

É uma modalidade versátil que incentiva a criatividade e a expressão artística.

01/09/2026

A dança contemporânea é uma forma de expressão artística que desafia convenções e explora novas possibilidades.

Com uma mistura de estilos e influências, vai além das técnicas tradicionais, incorporando movimentos fluidos e improvisação.

ESTAMOS DE VOLTA! ✨Um novo ano letivo está a começar e estamos prontos para voltar à dança!Para mais informações:geral@a...

01/09/2026

ESTAMOS DE VOLTA! ✨

Um novo ano letivo está a começar e estamos prontos para voltar à dança!

Para mais informações:
[email protected]
📞 966 091 872

31/08/2026

O ballet é fundamental no desenvolvimento do processo de aprendizagem em dança.

A sua linguagem constitui uma base que permite evoluir em qualquer tipo de dança.

Permite o controlo corporal desenvolvendo flexibilidade, força e postura. Promove a disciplina e melhora a coordenação

29/08/2026

É uma aula de exploração e descoberta através do movimento desenhado especificamente para o corpo adulto, onde abordamos a técnica de dança contemporânea aliada à expressão pessoal criando um ambiente dinâmico, seguro e livre, movendo o corpo de forma eficiente, fluida e expressiva.

Endereço

Rua Alexandre Herculano 15
Ourém
2490

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 21:00
Terça-feira	14:00 - 21:00
Quarta-feira	14:00 - 21:00
Quinta-feira	14:00 - 21:00
Sexta-feira	14:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:00

Website

http://www.arabesqueacademia.com/

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