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CrossFit 10 Julho

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Ourém
CrossFit 10 Julho

Box afiliada de CrossFit, Hyrox e Conditioning em Ourém.

18/06/2026

Prova de trabalho !

A metodologia extrai o melhor de ti ♥️

👆 Link na bio para marcares a tua consulta.

16/06/2026

CONTAMOS AS HISTÓRIAS DOS NOSSOS ✅💛

O senhor Manel tem 63 anos.

E dois meses depois de entrar pela primeira vez pela nossa porta — ainda não parou.

Há histórias que nos lembram porque fazemos isto.
A dele é uma delas.

Não foi fácil começar.
Nunca é.
Mas apareceu. E continuou a aparecer.

E hoje, quando o vemos treinar lado a lado com a nossa comunidade, sentimos exatamente aquilo que nos move todos os dias:

que o CrossFit não tem idade.
Que pertencer não tem prazo.
Que nunca é tarde para começar a sentir-te vivo.

Obrigado, senhor Manel. Por nos lembrar do que realmente importa. 🙏🏽

Link na bio para marcares a tua Free Consultation !!

14/06/2026

Domingos com 45 Oureenses a desfrutarem de um belíssimo treino de HYROX 🥰

👆 Link na bio para marcares a tua consulta.

📍 CrossFit 10 de Julho — Ourém

14/06/2026

500 WOD CLUB ✅

Parabéns querida Vera pela bonita marca de 500 treinos na nossa Comunidade !!

Maioritariamente na turma das 7 da manhã porque depois tens o gabinete cheio de pessoas à procura das tuas mãos que curam 🥰

2 anos para chegares ao próximo milestone , os 1000 treinos 🥰

👆 Link na bio para marcares a tua consulta.

12/06/2026

Vamos OURÉM !

2 treinos na mesma hora !
CrossFit ou Hyrox …
CrossFit ou Conditioning …

Uma opção mais complexa e outra mais simples tecnicamente!

Ambas com intensidade e sempre com COACHING !!

CrossFit 10 de Julho = RESULTADOS!

👆 Link na bio para marcares a tua consulta.

11/06/2026

🏆 Quando os nossos atletas falam, nós ouvimos.

“A box onde nos faz sentirmo-nos em casa. Super organizada e onde o nosso bem estar está em primeiro lugar ❤️”
— Hélia Reis, atleta CF 10 de Julho

Isto é o que nos move todos os dias. Não vendemos acesso — vendemos coaching, comunidade e resultados.

10/06/2026

O treino em grupo não é só sobre te esforçares mais.
É sobre estares rodeado de pessoas que te lembram que és capaz de dar mais.

Há dias em que a motivação não aparece.
Mas a tua equipa, essa, está sempre lá.

É isso que faz a diferença entre desistir e continuar.
Entre o “acho que não consigo” e o “vai, consegues”.

Isso é o 10/7 CrossFit 💛

👇 Marca alguém que já te fez dar mais quando já não aguentavas.

Endereço

Rua Pinhal Do Rei
Ourém
2490-628

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
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Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:30 - 11:30

Telefone

+351911840825

Website

http://www.10dejulho.pt/

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