Elite Bars

12/08/2018

F**a aqui uma foto do evento de ontem! Grande organização, grande evento, um convívio de excelência! Que mais eventos assim surjam e que o desporto continue a crescer! Um grande obrigado aos Iron Bars pelo esforço e pelo convite! 🤝🤸‍♂️
Em breve partilharemos vídeos do que aconteceu durante o dia! 💪

27/05/2018

Em 2017 foi bom, mas em 2018 será muito melhor 🔥🔥

27/05/2018

E aqui f**a o vídeo da pré-seleção nacional, no norte do país, em Pousada de Saramagos! Esta pré seleção decorreu no passado domingo, dia 20, e participaram ...

19/05/2018

Pessoal muitos parabéns a todos os atletas em especial aos portugueses, o nível está a subir e eu acredito que cada um de nós ainda tem muito para mostrar, o street workout em Portugal somos nós e sem nós isto não existe, a nossa missão é enriquecer este desporto e acreditem que estamos num bom caminho, também quero dar os parabéns ao cota que esteve por trás desta prova, o meu mano VR , eu sei o trabalho que tiveste e o quanto custou organizar tudo, mas este dia foi top, das melhores Battles que já fui, Props para todos, o movimento não pára e mais coisas boas virão.
NO PAIN NO GAIN FORÇA PARA TODOS 👏👏

-Battle of the South III - Decorreu no dia 5/05/2018 , um evento organizado por Viviano Rocha. Com as seguintes classif**ações: 1º Fran Pierro "Espanha" 2º N...

07/05/2018

INSANE FREESTYLE DE "LA FAMILIA" 🔥👏

07/05/2018

Mais uma étapa ultrapassada em busca do sonho 🔥💪
"Quando o homem sonha o impossivel acontece"

05/05/2018

💪 the strong team 💪

30/04/2018

🔥💪

29/04/2018

Encontro Academia Eu+ Preparação em direção ao campeonato nacional

26/01/2018

Boa noite a todos os atletas e interessados, é com enorme prazer que venho por este meio e como Presidente da Associação de Street Workout e Calistenia do Algarve, anunciar esta nova competição em Portugal.
A primeira etapa é já no próximo dia 17 de Fevereiro no maior Park do país, Quarteira.

A VR Street Workout Cup é uma competição totalmente nova em Portugal e tem como objectivos principais dinamizar o Street Workout na região do Algarve, preparar os nossos atletas para futuras competições nacionais e internacionais e angariar cada vez mais jovens a praticar esta modalidade.

Regulamento:

1. Competição
1.1 A competição é constituída por 3 etapas e tem como palcos os parques de Street Workout da cidade de Quarteira, Portimão e Olhão.
1.2 A competição contará com duas categorias, Power e Freestyle.
1.3 A competição terá que ter um minìmo de 12 atletas em cada categoria.

1.4 Categoria Power:

1.4.1 Nesta categoria os atletas terão de efectuar o máximo de repetições nos seguintes exercícios: Clean Muscle Ups (bodyweight); Pull Ups (+32kg); Dips (+48Kg); Pistols (+16kg).
1.4.2 Ao fim das 3 etapas os atletas que juntarem o maior número de repetições no total de todos os exercícios serão os vencedores.

1.5 Categoria Freestyle:

1.5.1 Nas primeiras duas etapas cada atleta tem duas rondas de 2 minutos para mostrar a sua melhor performance, podendo usar o tempo total ou que achar necessário para passar á fase seguinte.
1.5.2 A terceira etapa (final) é composta pelos 5 atletas mais pontuados das etapas anteriores, onde terão todos duas rondas de 3 minutos cada. Assim após 20 minutos os jurìs poderão somar as devidas pontuações.

*Este regulamento está sujeito a possíveis alterações, desde que venham ao encontro do que for melhor para a competição.

Para já é tudo, inscrições abertas brevemente.