Sérgio Daniel - Fitness Personal Trainer

Sérgio Daniel - Fitness Personal Trainer -Treinos Personalizados em ginásios, ao ar livre ou ao domicilio;
-Treinos de Pilates;
-Serviços de fisioterapia e acompanhamento nutricional;

Treinar com um Personal Trainer é treinar com uma pessoa formada na área. Um PT prescreve um treino consoante os objetivos e as limitações físicas, ao treinar com um PT existe sempre mais motivação pois está sempre a puxar por si, pode treinar a qualquer hora do dia pois há uma grande flexibilidade de horários, menos riscos de lesões pois o seu treino está sempre a ser vigiado para executar os exercícios corretamente e os resultados vão aparecer muito mais rápido.

80 years old.More strength. More balance. More longevity. 💪Prevention is the best investment in your health.
13/07/2026

80 years old.
More strength. More balance. More longevity. 💪
Prevention is the best investment in your health.

After your session, unwind in the sauna and experience:• Deep muscle relaxation• Enhanced circulation• Stress reductionD...
23/02/2026

After your session, unwind in the sauna and experience:

• Deep muscle relaxation
• Enhanced circulation
• Stress reduction

Discover the full recovery experience.

Senior training 🏋️20 minutes cardio + 60 minutes strength Invested in longevity ✔️
16/02/2026

Senior training 🏋️

20 minutes cardio + 60 minutes strength

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🎗️World Cancer DayPhysical exercise plays a fundamental role in cancer prevention and in improving outcomes during and a...
04/02/2026

🎗️World Cancer Day

Physical exercise plays a fundamental role in cancer prevention and in improving outcomes during and after treatment.

O exercício físico desempenha um papel fundamental na prevenção do cancro e na melhoria dos resultados durante e após o tratamento.





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01/02/2026

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Senior Strength Training at your home. A safe and effective program to improve strength, balance, and independence, enha...
27/01/2026

Senior Strength Training at your home.

A safe and effective program to improve strength, balance, and independence, enhancing health, confidence, and quality of life.




10/01/2026

Pilates in the Cadillac.





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08/01/2026

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23/07/2025

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