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Desporto

23/08/2026

.Estágio Salesianos Triatlo em Tomar 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Um fim de semana desportivo, cheio de aprendizagens, partilhas e novos desafios.

O triatlo tem sido um verdadeiro desafio. São horas e horas de treino, muita dedicação e, acima de tudo, vontade de aprender e evoluir.

Nunca soube tão bem aprender coisas novas, sair da zona de conforto e explorar aquilo de que sou capaz. 🩵

Mais um fim de semana que levo comigo, pelas aprendizagens, pelas pessoas e por tudo o que ainda tenho para descobrir neste caminho.

26/07/2026

A Grécia deu-me exatamente aquilo de que precisava: tempo, família, treinos e descanso. 🇬🇷.

Agora é hora de voltar à realidade e continuar a trabalhar pelo objetivo. 🧠🏃‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️

☀️

03/07/2026

🚴‍♂️ Como ciclista, há um equipamento que nunca pode faltar: o capacete.

Graças à P2Rsports estou a ter a oportunidade de experimentar este capacete, que combina conforto, segurança e design.

🔹 Proteção MIPS® para ajudar a reduzir as forças rotacionais em impactos angulados.
🔹 Estrutura leve e ventilada para maior conforto em cada pedalada.
🔹 Sistema de ajuste regulável para um encaixe perfeito.
🔹 Luz traseira integrada para aumentar a visibilidade e ajudar a ser visto na estrada.

A segurança começa antes de subir para a bicicleta. 🚴‍♂️💨

🏷️cyclingafter40

12/06/2026

Se há uma disciplina do triatlo que me está a desafiar verdadeiramente neste momento, é a 🏊‍♀️ em águas abertas.

Tenho dedicado esta semana a treinar no mar e, honestamente, nem sempre tem sido fácil.

Ontem particularmente foi difícil, treinei e nada saiu como esperava. Sai desiludida, frustrada mas hoje voltei para onde …. Para o 🌊🌊🌊

Eu sei que ao treinar, em insistir em controlar os meus medos eu vou conseguir superar-me.

E hoje sem bóia e com um grande amigo Victor Viana Pinto que me tem ajudado neste caminho superei-me e acredito que vou continuar a superar-me 💪🏻.

Não me vergo até porque eu acredito no processo e acredito que com o treino eu vou lá chegar 🙏

24/05/2026

Hoje foi o dia em que pedalei mais horas e fiz mais quilómetros. 🚴‍♀️

E tudo isto foi possível graças ao apoio e companheirismo destas miúdas incríveis dos 🩵

Quando ficava para trás, havia sempre alguém a procurar por mim, a puxar, a incentivar e a fazer-me acreditar que era capaz.

Houve quedas pelo caminho, mas até isso são aprendizagens. 😜

“Clipada, desclipar… não desclipas, cais.”

Foi uma manhã em que me superei — mas não o fiz sozinha. Foi o boost de energia, confiança e motivação que recebi delas. 💪🏻

10/05/2026

O que era para ser um Triatlo, transformou-se em Duatlo 1,9km🏃🏼‍♀️+ 20km 🚴‍♀️+ 5km 🏃🏼‍♀️.

Foi uma manhã de descobertas e aprendizagens 😊.

Obrigada a todos pelo apoio e carinho, neste momento importante.🩵

Maio ainda agora começou 🫣😜.

pt
👓 🏷️Runafter40

09/05/2026

A minha primeira prova de Triatlo 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️.

Tudo preparado para viver uma experiência que não vou esquecer ✨✨

pt

03/05/2026

Segundo dia do nosso Encontro SS26 🤩.

Começamos com uma corrida pelas falésias, com uma vista incrível, jogamos Paddel e terminamos a fazer Hirox.

3 desportos, 2 estreias para mim.

Um dia incrível, com novas experiências.

02/05/2026

Primeiro dia do Encontro SS26, uma oportunidade de estar com pessoas incríveis que tem os mesmos interesses desportivos que eu.

Oportunidades únicas , experiências incríveis a fazer o que mais gostamos 🫶🏼.

05/04/2026

Com todos os meus medos, hoje foi o meu primeiro treino em 🌊 abertas.

O que tenho descoberto e vivido é algo que há cinco anos atrás não me passava pela minha cabeça.

Que nunca nos falte a coragem de acreditar que somos capazes 💪🏻.

Endereço

Passeio Marítimo De Oeiras
Oeiras
2780

Website

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