Soraya Martins Personal Trainer

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Deseje ser uma pessoa melhor a cada dia, dedique-se de todo o seu coração as pessoas que você ama, se coloque no lugar d...
05/06/2023

Deseje ser uma pessoa melhor a cada dia, dedique-se de todo o seu coração as pessoas que você ama, se coloque no lugar delas, se esforce para entendê-las.

Transforme tudo que impede a felicidade, conquistando e aperfeiçoando 1% ao dia tudo aquilo que é positivo.

Seja melhor 1% ao dia, afinal a felicidade pode e merece ser conquistada.

Conta-se que certa tarde, um pai saiu para passear com as duas filhas, uma de oito e a outra de quatro anos.Em determina...
01/06/2023

Conta-se que certa tarde, um pai saiu para passear com as duas filhas, uma de oito e a outra de quatro anos.

Em determinado momento da caminhada a filha mais nova pediu ao pai que a carregasse pois estava muito cansada para continuar andando. O pai respondeu que também estava cansado.

Diante desta resposta, a pequena começou a choramingar e fazer corpo mole.

Sem dizer uma só palavra, o pai cortou um galho de árvore e o entregou à menininha, dizendo:

- Olhe aqui um cavalinho para você montar, querida! Ele irá ajudá-la a seguir em frente.

A menina parou de chorar imediatamente e pôs-se a cavalgar no galho e chegou em casa antes dos outros. Ficou tão encantada com seu cavalinho de pau que foi difícil fazê-la parar de galopar o resto da tarde.

A irmã mais velha, intrigada com o que viu, perguntou ao pai como entender a atitude da irmã. O pai sorriu e respondeu:

- A vida é assim, querida. Às vezes a gente está física e mentalmente cansado, certo de que é impossível continuar. Mas encontramos um “cavalinho” que nos dá ânimo outra vez. Esse cavalinho pode ser um bom livro, um ombro amigo, uma música...

E você? Quais são as suas maiores desculpas para não mudar velhos hábitos? Você já deu alguma desculpa hoje? Qual foi? Por qual motivo? Como você pode mudar na próxima vez? Pense nisso!

Quando estamos comprometidos com resultados não desperdiçamos nosso tempo com desculpas, mas investimos em soluções.

O desafio é como um espelho que reflete a sua imagem, lhe diz quem é, quais são os seus limites e, ao mesmo tempo, o des...
22/05/2023

O desafio é como um espelho que reflete a sua imagem, lhe diz quem é, quais são os seus limites e, ao mesmo tempo, o desafia a superá-los.

Me chamo Soraya Martins. Sou Educadora física, Instrutora, Professora e Personal Trainer. A me aventurar em novas formaç...
13/05/2023

Me chamo Soraya Martins.

Sou Educadora física, Instrutora, Professora e Personal Trainer.
A me aventurar em novas formações e especializações.

Marque já a sua aula experimental.
👉🏼Link na Bio.

Está na hora de te reencontrares! Através do exercício físico é possível resgatar a saúde, a autoestima e disposição! E ...
09/05/2023

Está na hora de te reencontrares!

Através do exercício físico é possível resgatar a saúde, a autoestima e disposição! E eu posso ajudar-te.

Venha treinar ao ar livre ou no conforto da sua casa, agenda já sua aula experimental!!

Ser mãe, é poder ter o maior dom que Deus pode dar, que é o de gerar vidas! Hoje é dia das mães em Portugal. Um lindo e ...
07/05/2023

Ser mãe, é poder ter o maior dom que Deus pode dar, que é o de gerar vidas!

Hoje é dia das mães em Portugal.
Um lindo e Feliz dia a todas! 🌷✨

Ser mãe, é poder ter o maior dom que Deus pode dar, que é o de gerar vidas! Hoje é dia das Mães em Portugal. Um lindo e ...
07/05/2023

Ser mãe, é poder ter o maior dom que Deus pode dar, que é o de gerar vidas!
Hoje é dia das Mães em Portugal. Um lindo e feliz dia a todas! 👩‍👧🌹

Comemorando meus DOIS ANOS no velho mundo!! Obrigada meu Deus por essa oportunidade!! 🙏🏻❤ 🛫 🇧🇷 🛬  🇵🇹
05/10/2020

Comemorando meus DOIS ANOS no velho mundo!! Obrigada meu Deus por essa oportunidade!! 🙏🏻❤ 🛫 🇧🇷 🛬 🇵🇹

E cada sorriso meu, tem um pouco de Deus..... Dedico meu sorriso a todos os que desejam a minha Felicidade!!!🥰🥰🥰🥰🥰  🇵🇹  ...
27/09/2020

E cada sorriso meu, tem um pouco de Deus..... Dedico meu sorriso a todos os que desejam a minha Felicidade!!!
🥰🥰🥰🥰🥰 🇵🇹

"Bora pro pagode sentado."
20/09/2020

"Bora pro pagode sentado."

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