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It's all about Yoga baby

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Sabe-se hoje que a prática de yoga e meditação oferece inúmeros benefícios à saúde física e mental.
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Esta página surge da vontade de divulgar que o Yoga e a meditação não têm idade, e que é realmente muito importante para o nosso bem-estar. Sabe-se hoje que a prática de yoga e meditação oferece inúmeros benefícios à saúde física e mental, sendo que as suas mais-valias não se fazem sentir apenas na idade adulta. Também na infância ajuda, por exemplo, a potenciar o rendimento escolar ou a autoestim

a da criança. Numa sociedade em que as crianças estão constantemente ocupadas com a televisão, a internet e todo o tipo de brinquedos, torna-se mais difícil usufruir de paz e bem-estar interior. Esta atividade é essencial para que conheçam bem o seu corpo, saibam respirar melhor, aprendam a concentrar-se e a gerir a sua energia corretamente. Durante a gestação, a mulher passa por muitas transformações físicas e psicológicas. Neste período, a yoga é um exercício físico que pode trazer benefícios e ajudar a gestante a aceitar as mudanças no corpo e na mente, trazendo mais energia e disposição, e ainda tranquilizar quando chegar a hora do parto.

Endereço

R. Marcelino Mesquita
Oeiras
2795

Telefone

968053662

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