Bow Gym

Uma nova forma de treinar. Uma nova forma de viver. Onde todos encontram a forma de treino adequada.

18/06/2026

Baby Judo

Pequenos passos. Grandes conquistas. 👶🥋

No Baby Judo, as crianças desenvolvem coordenação, equilíbrio e confiança através do movimento e da diversão.

Aprender a brincar também é crescer.

📍 BowGym Oeiras

16/06/2026

Chegou o momento de reconhecer o empenho, a evolução e a dedicação dos nossos alunos.

No próximo sábado, dia 20, realizaremos a Cerimónia de Graduações com a entrega de cintos e diplomas, assinalando mais uma etapa importante no percurso de cada praticante.

📍 Horários:
* 10h30 – Judo Kids & Teens
* 11h30 – Judo & Jiu-Jitsu Adultos

Contamos com a presença de alunos, familiares e amigos para celebrar este momento tão especial.

15/06/2026

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🥋 Judo vs Jiu-Jitsu: qual a melhor escolha para o teu filho?

A verdade é que não existe uma resposta certa, existe a modalidade que faz mais sentido para a personalidade, energia e objetivos de cada criança.

No Judo, trabalha-se muito a disciplina, coordenação, respeito e desenvolvimento físico através das quedas, projeções e movimento constante.

No Jiu-Jitsu, o foco passa mais pela técnica, estratégia, controlo e defesa pessoal, especialmente no trabalho de solo.

Ambos ajudam a desenvolver confiança, concentração e valores importantes para a vida. A grande diferença? Experimentar.

📍 BowGym Oeiras
Qual escolherias para o teu filho? Conta-nos nos comentários 👇

11/06/2026

Escolher a modalidade certa pode fazer toda a diferença no desenvolvimento do teu filho. 🥋

Neste guia vais descobrir:

👶 Baby Judo → coordenação e diversão
🥋 Judo Kids → disciplina, respeito e confiança
🤼 Jiu-Jitsu → defesa pessoal e técnica

Ainda tens dúvidas? Experimentar é a melhor forma de decidir.

📍 BowGym Oeiras

08/06/2026

O melhor Verão do teu filho começa aqui. ☀️🥋

As Campo de Férias BowGym unem diversão, desporto e desenvolvimento num ambiente seguro e cheio de energia.

✔️ Judo todos os dias
✔️ Atividades outdoor no Jamor
✔️ Novas amizades
✔️ Monitores certificados

📍 Jamor | Julho e Agosto

Reserva já e garante um Verão inesquecível.

26/05/2026

No Dia da Criança celebramos a energia, a alegria e os nossos pequenos grandes campeões do tatami.

No próximo 1 de junho, traz um amigo e vem participar no nosso Open Day de Baby Judo. Uma experiência especial repleta de diversão, aprendizagem e momentos inesquecíveis.

Esperamos por ti!

18/05/2026

O Judo vai muito além de um desporto é uma ferramenta de desenvolvimento pessoal.

Para as mulheres, proporciona autodefesa e mais confiança para lidar com situações do dia a dia, aumenta a sensação de segurança, fortalece o corpo e promove equilíbrio emocional e foco.

Na BowGym, o treino é pensado para evoluir não só a performance física, mas também a força mental.

Agenda a tua aula experimental e descobre do que és capaz.

11/05/2026

O que acontece numa semana no campo de Férias BowGym?

Muito mais do que ocupar o tempo, é uma experiência completa para os mais novos.

Ao longo da semana, as crianças desenvolvem novas competências, criam amizades, praticam atividade física e vivem dias cheios de energia, aprendizagem e diversão.

Com acompanhamento de monitores certificados e grupos reduzidos, garantimos um ambiente seguro, dinâmico e pensado para o bem-estar de cada criança.

Diversão garantida do primeiro ao último dia.

05/05/2026

Treino & Convívio BowGym | 09 de Maio de 2026

👉 Programação completa:
🥋 Judo Kids – 9:30h
🧘 Yoga & movimento ao ar livre – 10:30h
🥊 Judo & Jiu-Jitsu – 10:30h
🤝 Convívio – 11:30h
As vagas são limitadas — garante já a tua em:
http://inscricao.bowgym.pt

Traz um amigo e vem viver uma manhã de treino, energia e boa disposição!

Endereço

Rua Marcelino Mesquita N11 Loja 2
Oeiras
2795-134

Website

https://bowgym.pt/

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