Heate Zone - Odivelas

Heate Zone - Odivelas No Heate Zone treina ao seu ritmo, com acompanhamento constante. Nunca estará sozinha(o) 🔥

☀️ Coisas que os nossos alunos nos dizem no verão…Conhecem alguma destas? 😂Nós sabemos que o verão muda as rotinas, mas ...
01/09/2026

☀️ Coisas que os nossos alunos nos dizem no verão…

Conhecem alguma destas? 😂

Nós sabemos que o verão muda as rotinas, mas não precisa de ser uma pausa nos teus objetivos. Um treino é sempre melhor do que ficar à espera do momento perfeito. 💪

29/08/2026

🏖️ Férias marcadas? Então prepara a mala!

Estas são algumas das coisas que não podem faltar na tua mala de férias!
Porque férias são para aproveitar, mas continuar a cuidar de ti também faz parte. 🔥

E tu, o que é que nunca pode faltar na tua mala? COMENTA NOS COMENTÁRIOS.👇

27/08/2026

O treinador chega ao estúdio, prepara o treino… olha à volta e:
“Então… os meus alunos foram todos de férias?” 🏖️😂

📍 Heat Zone — Odivelas

25/08/2026

Agosto é aquele mês em que os nossos alunos ficam divididos… 😂

🏖️ Aproveitar a praia ou 🏋️‍♂️ vir treinar?

A verdade é que não tens de escolher. Dá para aproveitar o verão e continuar a cuidar de ti. 😎
Na Heat Zone, treinamos, suamos e depois… praia! 😂

📍 Odivelas

23/08/2026

Férias a terminar? Então está na hora de voltar a treinar! Estamos à tua espera 🤩

Que treino incrível, malta! 🔥Agora é hora de descansar... porque amanhã há mais! 💪
30/07/2026

Que treino incrível, malta! 🔥

Agora é hora de descansar... porque amanhã há mais! 💪

28/07/2026

Vem ver como são as nossas aulas!

Marca a tua aula experimental e percebe porque é que o nosso conceito de treino conquista tantos pais e mães. 💪

O nosso maior desejo é que os nossos alunos se sintam em casa. 🧡Nada de pressões, nada de julgamentos. Queremos que sint...
25/07/2026

O nosso maior desejo é que os nossos alunos se sintam em casa. 🧡

Nada de pressões, nada de julgamentos. Queremos que sintam que podem realmente contar connosco, que respeitem o seu corpo, que entendam e abracem as suas limitações e percebam que há sempre uma forma de trabalhar com aquilo que temos.

É por isso que todos os treinos são adaptados às condições de cada aluno.

Obrigada por fazerem parte da família Heate Zone! E a ti, que nos segues mas ainda não és nosso aluno... esperamos que um dia também venhas a fazer parte desta família. 🫶

23/07/2026

Quais serão os exercícios favoritos dos nossos alunos? 👀

Vem connosco descobrir... será que acertavas? 😅

20/07/2026

Dores no joelho durante o treino? 🤔

Nem sempre o problema é o joelho.
Descobre o que pode estar por trás dessa dor e como evitá-la. 👀

Endereço

Avenida Reinaldo Dos Santos, Colinas Do Cruzeiro
Odivelas
2675-650

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