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02/06/2026

20/05/2026

S**o Masculino / Part Time Seg. a Sexta das 19H00 às 22H30 e Domingo das 9H00 às 13H30

14/05/2026

Esta é a história do Pilates De uma cama de hospital para o mundo inteiro.
Joseph Pilates nasceu em 1883, na Alemanha, com asma, raquitismo e febre reumática. O corpo frágil não o deteve, pelo contrário, acendeu nele uma obsessão pelo movimento e pelo equilíbrio entre corpo e mente.
Quando a Primeira Guerra Mundial eclodiu, foi confinado num campo de prisioneiros em Inglaterra, onde nasceu o método, ensinando exercícios aos companheiros e fixando molas nas camas de hospital. Sem o saber, estava a inventar o Reformer e o Cadillac.
Após a guerra, Joseph Pilates mudou-se para Nova Iorque com a sua esposa Clara, cidade onde abriram um estúdio que rapidamente atraiu bailarinos e coreógrafos de referência. Foi assim que o método que Joseph chamava de “Contrologia“ chegou ao mundo.
Hoje, o Pilates é praticado em mais de 100 países, por pessoas de todas as idades e com objetivos diversos. No Holmes Place, esta história continua todos os dias, no Mat, no Reformer e nos grandes aparelhos, com instrutores dedicados a cada movimento.
O Pilates não é apenas um treino. É uma forma de viver com mais equilíbrio e energia.
Qual é o seu tipo de Pilates preferido? Mat, Reformer ou Grandes Aparelhos? Conte-nos nos comentários
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14/05/2026

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13/05/2026

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13/05/2026

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