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João Mariano PT

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Treino individual, personalizado e adaptado às necessidades e objetivos de cada pessoa. Treinos out

22/12/2019

🔴⚫️ Em 2020 tens a possibilidade de recomeçar e escolheres o plano de treino mais adequado às tuas necessidades e ter um acompanhamento profissional mais de perto.

The RED Program é um plano de treino individualizado para que atinjas os teus objetivos, seja perda de massa gorda, aumento de massa muscular, definição muscular ou simplesmente melhorar a tua performance.

Para mais informações envia um e-mail para [email protected] que teremos todo gosto em te ajudar!

Boas festas para todos!

03/09/2018

Tenho que estar em forma para começar a fazer CrossFit?

25/08/2018

As aulas de Strong Fit vão voltar em Setembro com muitas novidades! Novos horários, nova localização e muito mais. F**a atento 👊🏻

22/08/2018

Hoje foi dia de Bar Muscle Up apenas com umas progressões básicas e 💥 saiu PR 😃 Well done 👊🏻

28/06/2018

Olá Atletas!

Este domingo não haverá aula de Strong Fit mas para quem quiser treinar neste domingo vou lançar um WOD que conseguem fazer em casa, no parque ou onde quiserem, de forma a podermos continuar o planeamento e programação que temos vindo a fazer nestas últimas semanas. Estejam atentos!

Obrigado pela compreensão e bons treinos 🏋🏻👊🏻

17/06/2018

Word 👌🏻

22/05/2018

Coaching is a lifestyle.
Give your best in everything you do everyday 🏋🏻👊🏻

08/04/2018

“To teach functional movements, a trainer must first understand what defines proper mechanics and what may cause poor movement.”

08/04/2018

After Class Game 🤙🏻
Sprint Erg + Back Running + Jogo do Galo 😆
Strong Fit Class apareçam pra um domingo diferente e para uma aula dinâmica e divertida 🏋🏻😃

02/04/2018

Aula que vem complementar o trabalho feito nas aulas de Strong Fit que visa um trabalho acessório, um trabalho de progressões e é mais uma ferramenta para que consigas atingir os teus objetivos!
Novidades em breve, estejam atentos! 👊🏻

Endereço

Rua Cidade Da Praia,296
Montijo
2870-813

Telefone

963015169

Website

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