Fitness UP Montijo

23/06/2026

Glow Ups de Verão: Motivação Saudável ou Comparação Tóxica? 👀
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SER UP É SER FELIZ!

Glow Ups de Verão: Motivação Saudável ou Comparação Tóxica?

22/06/2026

A era dos remakes, filmes, séries e músicas vive de reboots e nostalgia. 🎬
Mas será que a criatividade morreu ou a saudade é o novo produto lucrativo? 👇
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Na era dos remakes, filmes, séries e músicas vivem de reboots e nostalgia. Mas será que a criatividade morreu ou a saudade é o novo produto lucrativo?

22/06/2026

Bom dia Tribo 🆙
Esta semana vamos trabalhar abs! 🔥
Dá o teu melhor e escreve o teu nome no quadro do clube.
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21/06/2026

Neste Dia Internacional do Yoga, explicamos-te de que forma é que esta prática ancestral pode ser o “plus“ que falta ao teu treino ou à tua gestão de stress. 🧘‍♀️
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Neste Dia Internacional do Yoga, explicamos-te de que forma é que esta prática ancestral pode ser o

21/06/2026

O início do verão renova as tuas energias! 🌞
Aproveita esta fase para te focares no positivo, viveres mais feliz e transformares a tua vida. 😁
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Descobre como o início do verão vai renovar as tuas energias. Aproveita esta fase para te focares no positivo, viveres mais feliz e transformares a tua vida.

20/06/2026

Verão ativo e saudável? 🌞
Descobre 5 passos práticos para ficar em forma no verão. 😎
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Descobre 5 passos práticos para ficar em forma no verão.

19/06/2026

Vais ao NOS Alive, Primavera Sound ou Rock in Rio? 😎
Descobre as melhores tendências e looks para os festivais de verão 2026, sem esquecer o conforto. 👇
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Vais ao NOS Alive, Primavera Sound ou Rock in Rio? Descobre as melhores tendências e looks para os festivais de verão 2026, sem esquecer o conforto.

18/06/2026

No Dia Internacional de Combate ao Discurso de Ódio vamos perceber o que é e como combatê-lo. ✋
Neste artigo, refletimos sobre o impacto das palavras e a importância da empatia ao comunicarmos.
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O que é discurso de ódio e como combatê-lo. Neste artigo, refletimos sobre o impacto das palavras e a importância da empatia ao comunicarmos.

17/06/2026

Mais uma parceria que torna o fitness mais acessível e conveniente. 📱
O Fitness UP junta-se à SheerME para facilitar o acesso ao treino e aproximar ainda mais pessoas de um estilo de vida ativo.
Porque acreditamos que o fitness deve estar à distância de um clique.

FITNESS UP 🤝 SheerME
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16/06/2026

Descobre 10 destinos portugueses ainda subestimados para as tuas férias de verão. 🇵🇹
Lugares autênticos, pouco conhecidos e longe das multidões. 👀
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Descobre 10 destinos portugueses ainda subestimados para as tuas férias de verão. Lugares autênticos, pouco conhecidos e longe das multidões.