PowerPlate Montijo - Body Clinique

O que é a Power Plate?
È uma plataforma que produz vibrações da baixo impacto e alta frequência.Estas vibrações produzem um campo gravitacional novo que estimula contracções musculares e a circulação sanguinea e linfática de forma reflexa e inconsciente. Aumenta o metabolismo basal, aumentando o número total da calorias gastas por dia tanto em repouso como em actividade. Tonifica os músculos,dando

uma forma mais firme e torneada ao corpo.
È um método de elevado gasto de calorias. Com que frequência se pode utilizar a Power Plate? Para garantir os resultados basta utilizar a Power plate de forma regular em sessões de 15-30 min três vezes por semana.15 min equivalem a 1.30h de exercicio convencional em ginásio. Porporciona um treino ao corpo inteiro em 15 minutos:

Metabolismo mais eficiente
Circulação melhorada
Maior flexibilidade
Qualidade da pele e tónus muscular melhorados
Anti-celulite
Aumento da força e capacidade muscular
Estimulação ndo crescimento ósseo e fortalecimento da massa óssea
Prevenção da Osteoporose
Drenagem linfática melhorada
Aumento natural da hormona do crescimento
Prevenção de lesões devido á melhoria do condicionamento"core"(meio do corpo), da flexibilidade e da estabilidade
Anti-envelhecimento
Aumento do relaxamento muscular
Aumento do bem-estar

Vantagens das sessões Power Plate:

As sessões de treino têm uma duração menor
As vibrações produzidas pela Power Plate criam um ambiente de treino onde a força da gravidade é acelarada. As vibrações produzidas pela Power Plate induzem uma resposta reflexa do nosso corpo em relação á força, flexibilidade, força de estabilização e aumento circulatório.
È uma poderosa ferramenta anti-clulite, emagrecimento, tonificação,força, relaxamento, massagem, mobilidade, recuperação de lesões e diminuição da dor crónica.