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Escola Atletismo Mondego ACDRS de Quinhendros

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Portugal
Montemor-o-Velho
Escola Atletismo Mondego ACDRS de Quinhendros

Atletismo com foco especial na formação no Atletismo

18/09/2026

Parabéns Tomás Jesus 🏃🏻‍♂️

17/09/2026

Em pleno arranque de nova época desportiva, queremos partilhar a nossa Missão, Visão e Valores.

Escrito em 2020, por altura do arranque do projecto da Escola de Atletismo do Mondego / ACDRS Quinhendros, este documento tem acompanhado o nosso percurso ao longo dos anos.

Movemo-nos pelos ideais que aqui se encontram expressos e tentamos criar um ambiente nos momentos de treino das nossas crianças e jovens que transmitam estes valores.

Não sabemos se daqui a 15 anos algum será Atleta, mas desejamos que a passagem pelo nosso grupo contribua para que sejam mulheres e homens com bons valores morais e hábitos de vida saudável.

Procuramos transmitir às crianças e aos pais, que a ânsia pelos resultados desportivos em idades precoces é uma via verde para o insucesso nas idades de especialização.
Nem sempre somos bem sucedidos, mas não nos desviamos do nosso caminho 😌

Nos nossos grupos de crianças e jovens, em paralelo com os conteúdos de treino e em sintonia com eles, reinam o divertimento, o companheirismo, a partilha, a entreajuda, a empatia, o desenvolvimento da autoestima e outros valores muito mais importantes do que o cronómetro ou a fita métrica.

Que as suas motivações para encarar a dureza dos processos de treino desta modalidade sejam intrínsecas quando esse momento chegar para cada um e que nunca os seus percursos sejam conduzidos por sonhos, ambições ou motivações de pais, treindores ou outros agentes.

Bem vindo 2026/2027 😁

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Acdrs Quinhendros

15/09/2026

Diversão, ação e companheirismo 🏃‍♀️🏃‍♂️

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Acdrs Quinhendros

14/09/2026

No fim de semana passado tivemos dois bravos guerreiros do nosso grupo de treino em competição em duas provas Trail.

No Trail Entre Douro e Tua, o João Silva, Atleta da ACDRSQ Quinhendros, percorreu os 32kms do Trail Longo em 3h18m21s.
O João foi 5° classificado da geral e 2°M45.
Aquele relógio suíço, autêntico Rolls Royce 👌

No Trail Viver Santarém, o Paulo Carvalho, em representação do ÍBEX Trail Team / CA Riachense, correu a versão Sprint, na distância de 19kms, tendo terminado em 10° lugar geral, 1° Sénior, em 1h39m33s.
O Paulo é um elemento muito recente no nosso grupo, mas com muita ambição e vontade de treinar 👌

Parabéns a ambos e continuação de excelente trabalho 🙂

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Acdrs Quinhendros

13/09/2026

Manhã de treino no nosso quintal 😁

Malta rija, divertida e motivada 💪

Para a semana há mais 😉

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Acdrs Quinhendros

10/09/2026

We're back in action! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Entramos no 7o ano de atividade com a mesma dinâmica, mesmos princípios, mas mais vontade do que nunca!

Crianças ativas, crianças felizes 🙂

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Acdrs Quinhendros

09/09/2026

Parabéns Lara Neves 🏃‍♀️

09/09/2026

Vem experimentar o Atletismo em Montemor-o-Velho 🏃‍♀️🏃‍♂️

Todos os escalões 🙂

Finais de tarde cheios de ação e divertimento 😁😁

Informa-te connosco 😌🙂

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Acdrs Quinhendros

06/09/2026

Ontem foi um dia muito especial.
Muito mesmo.

A madrinha da nossa Escola de Atletismo teve um dos dias mais importantes da sua vida.

Foi o seu casamento.

A Francisca fez parte do meu dia a dia ao longo de 10 anos, toda a sua carreira desportiva.

Choramos e rimos, tivemos momentos desportivos de imensa alegria pelos sucessos conquistados e também de frustração por alguns resultados que não correram bem.
Aprendi muito com ela.

É múltipla recordista distrital de Coimbra absoluta em várias distâncias.
Em pista coberta dos 400m, 800m e 1500m.
Em pista ao ar livre dos 800m, 1500m e 4x400m.
Recordista nacional universitária dos 1500m.
Foi campeã de Portugal nos 800m. O seu melhor resultado de sempre.
Ao longo de seis anos esteve em todos os pódios nacionais absolutos de pista coberta e ao ar livre. 12 no total.
Foi campeã nacional universitária.
Foi brilhante em todas as circunstâncias em que defendeu as cores dos seus clubes nos campeonatos nacionais de clubes.
Deixou uma marca de excelência desportiva que será difícil de igualar no nosso distrito nos próximos anos.
Os recordes são todos batidos, mais cedo ou mais tarde, mas até ao momento é a melhor meio fundista curta de sempre do nosso distrito.

O Atletismo terminou para ela há algum tempo, numa altura em que já não lhe permitia sorrir.
Voltou a sorrir após a retirada.

Ao longo de 27 anos nesta função de Treinador já tive a oportunidade de treinar muitos, muitos, muitos Atletas, mas há alguns que deixam marcas inigualáveis!
Não só pelos resultados desportivos, mas pelos momentos partilhados, pela personalidade e pela alegria permanente.

Obrigado por todos os momentos que partilhamos.

Francisca, a EAM deseja a ti enquanto madrinha da nossa Escola de Atletismo e ao Samuel, teu marido, que a vida vos sorria sempre 😌☺️

Ficam aqui 38 fotos com 10 anos de partilhas.

De seguida irei receber a seguinte mensagem:

🫣🫣🫣

Que o sorriso nunca te falte, nem o vosso amor.

Giraçaaaaaa 😁😁😁

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Acdrs Quinhendros

04/09/2026

Parabéns Salvador 🏃🏻‍♂️

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Telefone

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