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Verão mais saudável? É com o top 6 da nossa nutri 🍀Voltámos ao Mercadona e preparámos, para ti, um top 6 de produtos que...
07/06/2026

Verão mais saudável? É com o top 6 da nossa nutri 🍀

Voltámos ao Mercadona e preparámos, para ti, um top 6 de produtos que te vão ajudar na tua alimentação. Sabemos que o verão pede refeições leves, frescas e saudáveis e... Aqui tens 🍓

Delicia-te e aproveita este carrossel que a nossa Filipa preparou para ti!
💬 Comenta “Verão”e desbloqueia uma receita saudável com um destes ingredientes.

🥵 No verão, é fácil culpar a falta de energia, a preguiça ou aquele treino que parecia impossível... é fácil arranjar qu...
06/06/2026

🥵 No verão, é fácil culpar a falta de energia, a preguiça ou aquele treino que parecia impossível... é fácil arranjar qualquer desculpa para não deixar para depois.

Mas, a verdade é que muitas vezes não és tu. É o calor 🙃

☀️ As temperaturas mais elevadas obrigam o corpo a trabalhar mais para se manter fresco, o que pode influenciar a tua energia, o rendimento nos treinos, o apetite e até o humor.

Por isso, antes de pensares que estás "fora de forma", vê esta publicação e analisa bem o próximo treino

👉 Desliza para descobrir alguns dos mitos mais comuns sobre o calor e o treino.
💬 E agora queremos saber: Em quantos destes mitos & verdades acertaste?
Responde com um número de 0 a 6

⚽️ A nossa equipa saiu do banco e está pronta para entrar em campoEsta é a caderneta de cromos FITTEJO 2026 com alguns d...
04/06/2026

⚽️ A nossa equipa saiu do banco e está pronta para entrar em campo

Esta é a caderneta de cromos FITTEJO 2026 com alguns destes “cromos” que te ajudam e apoiam todos os dias 🍀
Cada um com a sua posição mas, TODOS (até aqueles que ainda não sairam) com uma vontade enorme de te ver vencer e atingir os teus resultados 🏆

💬 Conta-nos, o que achaste desta saqueta de 17 cromos que preparámos para ti?

03/06/2026

E assim foi o nosso primeiro evento em Setúbal 💥
Uma manhã especial, cheia de movimento, energia positiva e aquele espírito leve que faz tudo valer a pena ☀️

Cada aula trouxe uma vibe diferente mas, todas com o mesmo objetivo: bem-estar, conexão e boa disposição ✨
O espaço encheu-se de sorrisos, concentração, esforço e também muitos momentos de descontração. Foi bonito ver tanta gente a tirar aquele tempo para si, longe da correria do dia a dia ❤️

🙏 Obrigado a todos os que participaram e ajudaram a criar esta energia tão boa. Sem vocês, nada disto teria a mesma magia.
✨ E agora queremos saber quem já fez alguma destas aulas? Deixa o teu "👍🏼" nos comentários

⚽ Estamos todos a pensar no mesmo, certo? A nossa seleção está quase a jogar e as camisolas estão prontinhas para sair d...
02/06/2026

⚽ Estamos todos a pensar no mesmo, certo? A nossa seleção está quase a jogar e as camisolas estão prontinhas para sair dos armários 😜

Para dar o pontapé de saída, o que me dizes de uma sexta-louca à moda do FITTEJO e com o espírito deste Mundial?

👕 Veste-te a rigor e entra em campo com a nossa equipa!

📤 Porque clube jogas tu? Moita, Corroios ou Setúbal - Deixa nos comentários

01/06/2026

Quando éramos pequenos, tínhamos tudo planeado.

Os sonhos alinhados. O desejo de crescer e a ambição de ser igual a quem nos inspira, diariamente.
Há uns anos atrás, tiveste o sonho de ser astronauta, veterinário, futebolista e até uma princesa, tal como aquelas que vias nos filmes - às vezes tudo ao mesmo tempo, no mesmo dia 🧚‍♀️

Não havia dúvidas. Não havia "mas". Só havia o querer.
Hoje olhamos para trás, para nós, para os nossos filhos e lembramos como era simples acreditar. Sem medo de errar, sem medo de parecer demais. Hoje, sonhamos com eles.

Crescemos. Os sonhos foram ganhando outra forma. Mas, todos nós temos aquela criança cá dentro, que aparece quando menos esperamos. Num momento de movimento, numa gargalhada, numa aula que parece mais brincadeira do que treino 🤩

É isso que tentamos fazer todos os dias. Feliz Dia da Criança. 🎈
Para os pequenos — e para os crescidos que ainda se lembram de quem eram.

📤 Conta-nos, quem desperta em ti o melhor lado. O de ser criança?

Mais uma edição do agita seixal e mais um ano em que ficamos rendidos com esta energia 💥3 aulas. Muita animação. Energia...
31/05/2026

Mais uma edição do agita seixal e mais um ano em que ficamos rendidos com esta energia 💥

3 aulas. Muita animação. Energia no rubro e uma manhã cheia de sol que nos deixou com a dose certa para começar este domingo ☀️
✨Obrigada a TODOS vocês que priorizam o bem estar e a companhia do FITTEJO e marcaram presença

💬 Comenta com a melhor palavra para descrever esta manhã - nós começamos: ENÉRGICA 💥

31/05/2026

Este mês, o nosso na cozinha com foi até setúbal ✨

Sabemos que é a terra do choco frito mas, quem resiste a um bom risotto? Uma receita deliciosa para fazeres e surpreenderes os teus convidados a um domingo 🤌🏼

🍲 O importante aqui é o equilibrio e não a restrição. Aproveita e delicia-te!
👨🏻‍🍳 Quantas estrelas para o nosso chefe de cozinha? Deixa nos comentários

Fechámos o nosso primeiro evento de setúbal 💥Muita alegria, boa disposição e uma manhã zen para aproveitarmos esta tarde...
30/05/2026

Fechámos o nosso primeiro evento de setúbal 💥

Muita alegria, boa disposição e uma manhã zen para aproveitarmos esta tarde de sol ☀️

🧘🏻‍♀️ Pilates | Flex move | Yoga

❤️ Obrigada a todos os que fizeram parte desta manhã e encheram o estúdio de boa energia e leveza
✨Vemo-nos no próximo? Deixa o teu feedback e mostra a quem não conseguiu vir o que perdeu

29/05/2026

Este mês, foi a vez de ficarmos a conhecer melhor a nossa Mária 🍀

Brincalhona, divertida e descontraída são das palavras que melhor descrevem a Mária! Está connosco há 7 anos e consegue sempre surpreender-nos em cada resposta (daí ela dizer que tem medo dela própria) 😜

É a pior pessoa com telemóveis, que vais conhecer - a nossa equipa já sabe e, essa parte, já não surpreende ninguém 😅 Como em qualquer ocasião, quando a desafiámos ela nem fez muitas perguntas... Disse logo que "sim" e embarcou nesta conversa rápida, sem saber bem o que a esperava.

📤 Identifica o próximo elemento do STAFF que gostavas de ver aqui sentado

Endereço

Rua Da Classe Operária, Nº 44
Moita
2860-445

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 18:00
Domingo 10:00 - 13:00

Telefone

+351918888459

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