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Fittejo

Ajudamos +2500 alunos a Transformar Vidas. Ginásio c/Acompanhamento Premium 😊

01/08/2026

Hoje, não te falamos sobre números mas, sim sobre o que podes fazer para criares da tua saúde respiratória 😮‍💨

Se pensares bem 1 dia tem 24h e nós fazemos cerca de 20 000 respirações por minuto… será que também pensas em como fazes e te “lembras” de respirar?
Hoje, o nosso trouxe-te 3 exercícios que podes fazer em QUALQUER LADO e que te vão ajudar, no teu dia a dia

🫁 1 de agosto é Dia Mundial do Cancro de Pulmão e a verdade é que não precisamos de números para relembrar como é importante cuidares da tua saúde
📤 Vais tirar um tempinho para estes exercícios? Guarda e replica as vezes que precisares

31/07/2026

Fechamos este mês de julho com um bocadinho daquilo que têm sido estas últimas semanas 😜

👉🏼 Trabalho, desafios, muita animação, momentos de gargalhadas com a equipa e até uns tast test pelo caminho (que vão sair em breve)

Hoje, é o melhor dia para partilhar contigo estes bastidores 😉

🏋🏻‍♀️ Entras connosco em Agosto? Deixa o teu “🪗” nos comentários
(Vamos fazer esta homenagem ao “nosso” q**m e ao famoso dia 31)

29/07/2026

A nossa equipa já está nos preparativos para o documentário da Netflix com o tema: O próximo grande evento FITTEJO 💥

Prometemos animação, treino, diversão (e um bocadinho de stress que também faz parte 🤪) - esta é a receita perfeita para ser um SUCESSO 🍀

📤 Em breve, contamos-te tudo! Até lá, deixa o teu palpite nos comentários

26/07/2026

A D.Isaura é um exemplo de força, motivação e preserverança e o André é o exemplo de que com dedicação e profissionalismo podemos mesmo trazer a qualidade de vida que as pessoas precisam! 🍀

96 anos, uma vida inteira de trabalho e a família sempre a amparar em cada passo! Durante anos, foi ela quem deu a mão ao Ricardo, o seu neto, e o levou por estes caminhos fora e agora é a vez dele de a acompanhar e sair de mão dada, depois de mais um treino superado ❤

Este é dos amores mais bonitos que podemos ver. Um neto. Uma avó e o mimo que existe em cada olhar.. A D.Isaura escolheu cuidar de si, escolheu a sua saúde e acorda, todos os dias, com essa certeza - pode ter menos vontade, estar mais cansada mas, baixar os braços não é opção para ela!

Nós temos um orgulho enorme nesta história. Nesta senhora e em poder fazer parte da sua história. Obrigada por ter embarcado nesta aventura! Daqui a 4 anos, quando tiver 100, queremos voltar a falar 🫂

👵🏼 Feliz dia dos avós para todos aqueles que foram e são colo. As melhores lembranças serão sempre com eles!
Às vezes, a motivação vem em formato de reels com 1 minuto e pouco 🥹 - Vê o video completo no nosso canal do youtube (🔗 LINK NA BIO)

Este vídeo merece todos os "❤" do mundo. Deixa o teu, nos comentários (vamos fazer chegar este amor à D.Isaura)

24/07/2026

Um dia na praia com…

…. A nossa equipa de staff 🏖️
Para uns abre o apetite, para outros a sede aumenta (e muito 😛) e há até quem não resista à típica bola de berlim com creme 😋

Nós desafiámos a nossa equipa e temos a prova em como eles alinharam e não nos deixaram ficar mal! Mas, agora é a tua vez…

💬 Será que adivinhas o autor da última foto? Conta-nos nos comentários.

23/07/2026

É verdade, chegou a vez da nossa equipa de marketing ir de férias e, este é o post possível 😜

Mas, não te preocupes qualquer dúvida ou questão continuamos aqui para te ajudar! Agora resta-nos desejar-lhes boas férias e que voltem rápido ✌🏼

21/07/2026

O nosso Rodrigo, hoje, está de parabéns 🥳

Diretamente da ilha para o FITTEJO, o nosso Rodrigo é quem te ajuda e quem não deixa uma oportunidade de mandar uma boa piada escapar 🤪🍀

Alegre, animado mas, ao mesmo tempo discreto - é assim que o podes encontrar pelos corredores do FITTEJO. Ah! E se algum dia te faltar uma "esferográfica", ele é a pessoa certa para pedires 😂

Aproveita para lhe deixares uma mensagem de parabéns e desejares um dia feliz ❤

20/07/2026

Hoje, o dia é da nossa Sara e vamos celebrá-la, como só nós sabemos 🥳

Dizemos "nossa" porque a Sara é, de facto, parte da nossa casa e da nossa família FITTEJO. Está connosco há 7 anos e fomos vendo de perto o seu crescimento e evolução e ficamos muito felizes de fazer parte da sua história 🍀
A Sara começou por dar SÓ aulas de grupo (quem aqui é deste tempo?) mas, sabíamos que o foco dela era e será sempre ajudar o outro ❤
Sempre risonha e determinada a fazer o melhor, tal como sabe, é assim que a conhecemos e vemos diariamente.

🥰 Hoje, somos nós que a queremos ajudar a ter um dia incrível. Vamos? Deixa a tua mensagem de parabéns, nos comentários, e deseja-lhe um dia feliz!

18/07/2026

Hoje, temos festa em dose dupla 🥳

O nosso Manel, está connosco há muito tempo e já não conseguimos contar as aulas, os treinos e as horas que passámos juntos 🍀 É conhecido pela equipa como o "gru" mas, a verdade é que anima qualquer treino e tem sempre uma piada pronta a mandar 😜
Já a nossa Ritchelle, está connosco na calma do Pilates ou naquela série que já te está a custar demasiado (ela não te vai deixar desistir 😉). Animada e sempre pronta para mais um treino!

Hoje, o dia é deles e merecem todos os "parabéns" do mundo. Deixa o teu nos comentários ❤

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