Be.F.HIIT

19/09/2018

Quinta feira é dia de treino Outdoor!!!

28/11/2016

23/03/2016

Estamos a criar o melhor sistema de treino físico outdoor. Funcional, divertido, desafiante, motivador, e claro com resultados.

17/03/2016

Desafia os teus limites!

17/03/2016

Coming Soon

10/03/2016

Este podia bem ser o video promocional da ....

1'45'' de sábias palavras!

it´s coming....

O mundo é o nosso ginásio. Sem horários, sem barreiras, sem limites. Segue o desafio lançado por Bruno Salgueiro e supera os teus obstáculos.

09/03/2016

Ora nem mais!!! 💪👍

Estamos a preparar tudo para acabarem as desculpas!

Fiquem atentos!

07/03/2016

“Never skip leg day”

Marca um amigo que falha o treino de pernas!!!

;)

“Never skip leg day”, they say. Unless you ride a smart ebike: The electric drive assists the muscle power and you will master even the toughest routes effor...

05/03/2016

O Verão já está a chegar e queremos proporcionar os melhores treinos outdoor.
Acompanhamento personalizado, treinos desafiantes, motivantes e sessões com um número limitado de atletas para que seja possível a orientação e supervisão de cada.

F**a atento!

05/03/2016

Novidades em Breve!

04/03/2016

Work out because you love your body, not because you hate it. :))

03/03/2016

O QUE É O CROSSTRAINING ?

O CrossTraining é uma modalidade, com movimentos da Halterofilia/Lançamentos, Ginástica e Condicionamento Metabólico. Tem movimentos funcionais, constantemente variadados executados a alta intensidade. Treinamos com bolas medicinais, caixas, argolas, kettlebells, barras, bumpers, cordas de saltar, “climbing ropes”, pista de corrida, pneus e claro, com o peso do próprio corpo! É para todas as idades, seja para melhorar a condição física em geral, aumentar a massa magra, perder massa gorda, mas todos o levam a ser mais saudável e mais Fit.