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Treino Outdoor Cristiana Marinho

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Matozinhos
Treino Outdoor Cristiana Marinho

O Treino Outdoor é um serviço personalizado centrado nas necessidades do cliente e nos seus objectivos, em ambiente "outdoor"( ar livre). �

O meu nome é Cristiana Marinho e sou Instrutora de OUTDOOR TRAINER. Principais Áreas envolvidas :
Aplicação Outodoor de Treino FuncionalPlaneamento e Métodos OutdoorTreino de Força e MaterialCriação e Dinamização de Grupos de TreinoRunning, Trail'sPlanificação e Acompanhamento do TreinoTreino Funcional para Apoio Às ModalidadesAlimentação e HidrataçãoRecuperação e Flexibilidade .Recuperação Pós Treino

08/09/2021

“ Sementinhas bem plantadas, brotam e não param de crescer . “
🌼

08/09/2021

“Que a tua motivação seja competir com o treino anterior!” 🙌

08/09/2021

Treino em grupo ou personalizado!
-Planificação e acompanhamento de treino.
-Aplicação Outdoor de Treino Funcional
💪🤛

08/09/2021

🤟

08/09/2021

Juntos somos mais fortes! 💪
O recomeço está para breve…
Mantém-te atento 🤛🏃🏼

11/01/2019

25/08/2017

Estamos quase!!! Tudo a postos para mais uma temporada, já chega de férias. Até já malta !!!

14/03/2017

Horários de Treinos das aulas em grupo.
Vem treinar connosco!!

1 aula de oferta, para experimentares o nosso método.
VAMOS!!

06/02/2017

Hoje ás 20h15 vem connosco descobrir a tua força!! 💪🏃🏃

02/02/2017

Queimamos umas calorias assim, já já ?? !! 30' min
https://www.youtube.com/watch?v=yplP5cLuyf4

01/02/2017

25 min de GLÚTEOS!! Vamos lá? !!
https://www.youtube.com/watch?v=7Q7L673i8OY

31/01/2017

⚠⚠ "Mulheres que não praticam exercício físico têm maior probabilidade de ter cancro da mama."

http://visao.sapo.pt/atualidade/estudo-do-dia/2017-01-23-Mulheres-que-nao-praticam-exercicio-fisico-tem-maior-probabilidade-de-ter-cancro-da-mama

Estudo espanhol mostra que as mulheres que têm um estilo de vida sedentário têm maior tendência de vir a desenvolver cancro da mama

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