Professora Preta

Professora Preta Educadora Física, Personal training, Instrutora de Pilates e Proprietária do Espaço Viva Pilates,

Três Gerações, separadas por 20 anos entre si. E o que poderíamos ter em comum? Respeito, admiração, cumplicidade, amiz...
15/06/2026

Três Gerações, separadas por 20 anos entre si. E o que poderíamos ter em comum?
Respeito, admiração, cumplicidade, amizade, presença, amor à natureza e a vontade de guardar bons momentos.
Aprendemos tanto umas com as outras que até dava um pequeno diário.
Mas este dia foi reinado pelas bênçãos de Deus atravéz da simplicidade. Que só vemos quando nos permitimos fugir a regra. Olhar nos olhos, deixar fluir e desfrutar do melhor que a natureza tem par anos reenergizar.
Foi especial. Obrigada Joana Silva e minha Luz ❤️🧡💚

Uma tarde de meninas! Partilhar destas brincadeiras com minha criança favorita não tem preço 👯🩷. Obrigada pela oportuni...
11/06/2026

Uma tarde de meninas!
Partilhar destas brincadeiras com minha criança favorita não tem preço 👯🩷.
Obrigada pela oportunidade e carinho com minha Luz. Adoramos a experiência.

10/05/2026

🌒Concluir uma formação de Yoga é perceber que, na verdade, estamos apenas no início do caminho. Ao longo deste processo, aprendi muito mais do que posturas ou técnicas — aprendi sobre presença, entrega, escuta e, principalmente, sobre a disciplina necessária para honrar verdadeiramente esta prática no dia a dia.

🧘🏾Quanto mais aprendemos, mais entendemos o quanto ainda temos para caminhar. E é justamente isso que torna esta jornada tão bonita: a consciência de que haverá sempre novas descobertas, novos desafios e novas formas de crescimento.

🙏🏾Hoje, quero agradecer profundamente a todas as pessoas que contribuíram para essa realização, que me apoiaram, incentivaram e fizeram parte deste processo de transformação. Cada palavra de partilha, gesto e cada presença foram importantes nesta caminhada.

Este não é um ponto final. É apenas o primeiro passo de muitas descobertas que ainda estão por vir. ✨🧘‍♀️
Namastê

Final de semana intenso.. Emoções à flor da pele por vários motivos 🫠. E a chegada do meu primeiro japamala. No módulo: ...
13/04/2026

Final de semana intenso..
Emoções à flor da pele por vários motivos 🫠.
E a chegada do meu primeiro japamala.
No módulo: Meditação, da formação de yoga que venho trilhando muitas descobertas e a necessidades de retirada de algumas cascas que nem damos conta que carregamos.
Hoje meu valor pela prática de meditar ganha mais signif**ado.
Como podemos ter algo tão acessível e poderoso e não utilizarmos em benefício próprio? Abram a mente e o coração (f**a as dica)
Um caminho a seguir com mais intensidade e profundidade.
Assim já é 🧘🏾

La vida también consiste en brindarnos momentos de ocio y relajación. El trabajo nos recompensa. Consiéntete. Te amo, Ba...
13/04/2026

La vida también consiste en brindarnos momentos de ocio y relajación. El trabajo nos recompensa. Consiéntete. Te amo, Barcelona

SIM eu estou em dia com aTERAPIA 😂😂😂. Que noite linda foi essa de ontem com o poder da negritude exalando em harmonia co...
22/03/2026

SIM eu estou em dia com aTERAPIA 😂😂😂.

Que noite linda foi essa de ontem com o poder da negritude exalando em harmonia com animação e talento do e . Prazer em conhece-los. Que energia da p***a vivemos ontem num encontro de música e ancestralidade. Um beijo no coração de cada um que se divertiu comigo ontem . Porque ela resenha foi feita se alma agradece.
🙏🏾

Para todas mulheres que se merecem.
08/03/2026

Para todas mulheres que se merecem.

Este dias me peguei nuns pensamentos. Diversas situações do cotidiano que sempre passaram despercebidas ou ignoradas. Ma...
01/03/2026

Este dias me peguei nuns pensamentos. Diversas situações do cotidiano que sempre passaram despercebidas ou ignoradas. Mas a verdade é que eu sempre acreditei na energia das pessoas.
Como escolhi me priorizar há algum tempo, muita coisa que sempre fez sentido começa a deixar de fazer. Com clareza, alguns "sims" são ainda mais poderosos e alguns "nãos" precisam mesmo acontecer.
Dane se. A minha verdade me guia. Amando, caindo, aprendendo, levantando e seguindo. Viva!


27/02/2026

Faltam 8 dias.
Você mulher que procura um ambiente saudável e seguro para aliviar o estresse, recarregar as energias e dar uma pausa para o AUTOCUIDADO.
Estamos de portas abertas.
Eu estarei de portas abertas em meu estúdio .pt durante as sextas feiras do mês de Março (ponto de partida) para unirmos forças e nos acolhemos.
Inscrições através do link da Bio do estúdio ou pelo whatsapp 912063748

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

27/02/2026

E minha coroa inicia mais um novo ciclo.
Obrigada Papai do Céu por tanta preciosidade.
Que a vida te permita continuar vivendo, amando e evoluindo mãe.
Sua celebração é a nossa do lado de cá também. 🎂🍰🎁🎉. Te amamos! Filha e neta.

❤️

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+351912064748

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