CrossPunch

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CrossPunch Se procuras motivação, bom ambiente e treinos que puxam por ti… chegaste ao sítio certo. 😎
Boxing • CrossTraining • Funcional
Marca já a tua aula!
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O CrossPunch surgiu junto de atletas federados e dos seus treinadores, numa envolvente de dedicação máxima ao desporto de alto rendimento e alta competição. É um desporto que combina o Cross Training às Técnicas e Treinos dos Desportos de Combate, especialmente desenvolvido para todos, independentemente da condição física, idade ou género.

27/10/2026

Queres começar a praticar boxe? 💪
Então há uma escolha que não deves fazer à pressa e que pode fazer toda a diferença na tua experiência.

23/10/2026

Há duas palavras capazes de mudar o humor de uma box inteira:

THRUSTERS. BURPEES. 💀

As caras dizem tudo.

Fábio, era mesmo necessário?!

Ainda precisas de mais razões para experimentar Weightlifting? 🏋️
20/10/2026

Ainda precisas de mais razões para experimentar Weightlifting? 🏋️

15/10/2026

Uns vêm pelo boxe. Outros pelo CrossTraining.
Uns estão a começar, outros já não imaginam a rotina sem os treinos.

E, no meio de tantas diferenças, há uma coisa em comum: todos têm o seu lugar no CrossPunch. 👊

Aqui não interessa se tens 20, 40 ou 70 anos. Interessa o que procuras, o que gostas de fazer e a vontade de continuar a evoluir.

De que estás à espera?

13/10/2026

CrossFit e lesões: será que andam mesmo de mãos dadas? 👀

É uma das ideias que mais ouvimos sobre a modalidade. Mas há muito mais para perceber antes de tirar conclusões.

A postura, a técnica e a adaptação dos exercícios à capacidade de cada pessoa fazem toda a diferença para treinar com segurança.

Outubro Rosa 🌸Nem todas as lutas se travam dentro do ringue.Algumas exigem uma força silenciosa, uma coragem diária e um...
12/10/2026

Outubro Rosa 🌸

Nem todas as lutas se travam dentro do ringue.
Algumas exigem uma força silenciosa, uma coragem diária e uma resiliência imensa.

Neste mês, juntamo-nos à sensibilização para a prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama e homenageamos todas as mulheres que enfrentam esta luta com uma força admirável.

Que nunca falte apoio, esperança e cuidado. 💗

07/10/2026

Evoluir é mais fácil quando alguém acredita em ti.

Outubro já começou. 👊Agora queremos saber: quantas vezes vais aparecer?Define o teu número.E vem provar que consegues. 🥊
06/10/2026

Outubro já começou. 👊
Agora queremos saber: quantas vezes vais aparecer?

Define o teu número.
E vem provar que consegues. 🥊

30/09/2026

Há muitas ideias sobre o boxe que continuam a afastar pessoas antes sequer de experimentarem.

Por isso, decidimos começar a tirar algumas dúvidas a limpo.

Partilha connosco em qual destes já acreditaste? 👀

Não esperes pela segunda-feira.Nem pelo próximo mês.Começa hoje! 🥊
28/09/2026

Não esperes pela segunda-feira.
Nem pelo próximo mês.
Começa hoje! 🥊

Endereço

Avenida Serpa Pinto 472
Matosinhos
4450-277

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 08:30
19:15 - 22:00
Terça-feira 10:00 - 11:30
18:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 08:30
19:15 - 22:00
Quinta-feira 10:00 - 11:30
18:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 08:30
18:00 - 22:00
Sábado 10:30 - 12:00

Telefone

+351936285534

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