Zumba Escape Group - Helena Pereira

25/02/2026

25/02/2026

10/10/2025

Olá, Zumba Family 💃✨

Quero partilhar convosco uma pequena mudança importante 👇
Para simplificar a comunicação convosco e estar mais próxima de todos, decidi concentrar toda a atividade relacionada com as aulas, novidades e publicações de Zumba na minha conta pessoal do Facebook 👉 Helena Pereira

A partir de agora:
✅ Todas as atualizações, vídeos, eventos e mensagens passarão a ser partilhadas diretamente no meu perfil pessoal (que será público para facilitar o acesso).
📲 Para qualquer informação ou marcação, podem sempre contactar-me diretamente por WhatsApp.

Este grupo/página vai deixar de ser atualizada e ficará por aqui apenas como memória de todos os bons momentos que já vivemos juntos 💖

Obrigada por fazerem parte desta comunidade cheia de energia e alegria — e venham comigo dar este próximo passo ✨
👉 Sigam-me no meu perfil pessoal para não perderem nada… e continuarmos a dançar juntos!

Beijinhos,
Helena Pereira 💃🌟

08/10/2025

🚨MENTIRAS que te contaram sobre AUTISMO 🚨

📌Autismo = falta de inteligência
📌Autismo = não querer amigos
📌Ser autista = não sentir emoções
📌Autismo = querer estar sempre sozinho
📌Autismo = falta de coordenação
📌Ser autista = não saber dançar
📌Autismo = não conseguir fazer desporto
📌Autismo = incapacidade

Hoje tive a honra de dividir o palco com a Íris, que já está comigo há 4 anos. Ela tem 13 anos, é autista, e mostra todos os dias que a inclusão acontece quando abrimos espaço com amor e empatia. 💖

Na dança, não há barreiras: há música, movimento e felicidade. 💃🕺
Na expressão dela dá para ver o quanto está realizada, feliz, confiante… e é isso que importa!

👉 Isto é inclusão, sem barreiras nem divisões: todos juntos, diferentes mas em igualdade, a partilhar os mesmos espaços, direitos e oportunidades.

👉 A inclusão não é complicada.
👉 A inclusão não é um favor.
👉 A inclusão não é caridade nem tolerância, é justiça.
É assumir que uma comunidade só é completa quando cada pessoa tem voz, pertença e participação plena.

Porque qualquer modalidade pode ser inclusiva, basta querer.

Zumba é alegria, é união, é para TODOS. ❤️