Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 06:00 - 22:00

Equílibrio Fitness & Pilates - Senhora da Hora / Matosinhos

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Portugal
Matosinhos
Equílibrio Fitness & Pilates - Senhora da Hora / Matosinhos

Aulas individuais ou em pequenos grupos
• Musculação, cárdio e funcional com Personal Trainer
• Pilates com máquinas pelo método autêntico
Av.

Fabril do Norte, 819 - Senhora da Hora (em frente a paragem do metro, com parque de estacionamento à porta).

18/09/2026

Fitness com PT em Senhora da Hora, em frente à paragem de metro. Aulas em pequenos grupos, no horário pós-laboral, para encaixares na tua rotina sem desculpas 🎯

Não deixes o cansaço do dia decidir por ti. Agenda já a tua aula experimental e sente a diferença no corpo e na mente. 💪

👉 Clica no WhatsApp e garante a tua vaga!

18/09/2026

Chegou a tua vez de treinar com quem entende de ti.

💪 Escolhe treinar em dupla ou em pequeno grupo — sempre com acompanhamento profissional, do primeiro ao último minuto.

Vagas limitadas, marca já o teu lugar! Link na bio.

17/09/2026

Vem sentir o cuidado no Estúdio Equilíbrio.

📍Ao pé da estação de metro Senhora da Hora.

15/09/2026

Achavas que o treino terminava quando saías do estúdio? 👀

Na verdade, o teu corpo continua a trabalhar e a queimar calorias — muito depois de teres pousado os pesos. É o chamado efeito afterburn: quanto mais intenso o treino de força, mais tempo o teu metabolismo se mantém acelerado a reparar e a reconstruir músculo.

É mais um motivo para não subestimares o treino de força na tua rotina.

Queres sentir este efeito na prática? Vem experimentar uma aula connosco.

👉 Manda-nos mensagem e marca já a tua aula experimental.

14/09/2026

Aos 30 anos, o teu corpo já começou a perder massa muscular. Sem dares conta, sem doer, sem avisar. 💪
E uma das nossas principais armas é treinar com consistência.

Não espere mais, o momento é agora e nós podemos te ajudar. 😊

👉 Manda-nos uma mensagem e marca a tua aula experimental. Vem sentir a diferença.

11/09/2026

Boas notícias! 📣

Novas turmas de fitness e Pilates no horário pós-laboral, para encaixares na tua rotina. Escolhe o formato que combina contigo: aulas individuais, em dupla ou em pequenos grupos, sempre com acompanhamento profissional e personalizado.

Não deixes que o cansaço do dia decida por ti. Reserva já o teu lugar e sente a diferença no corpo e na mente. 💪

📍 Avenida Fabril do Norte, 819, Loja AB, Senhora da Hora, Matosinhos
👉 Manda-nos uma mensagem e garante já a tua vaga!

11/09/2026

Cansado de ginásios lotados, onde és apenas mais uma pessoa a treinar e tens de esperar pela tua vez nos aparelhos?

Somos um estúdio de MUSCULAÇÃO com Personal Trainer e PILATES CLÁSSICO com aparelhos, com aulas:

Em pequenos grupos (até 5 alunos);

Individuais ou em dupla.

📍 Em frente à estação de metro, com parque de estacionamento à porta.

10/09/2026

Às vezes, tudo o que o corpo precisa é de um espaço para se movimentar com calma, atenção e cuidado. ✨

Venha conhecer o nosso estúdio e sentir a diferença.
📩 Envie-nos uma mensagem e marque a tua aula. (Link na bio)

09/09/2026

Cuidar da saúde mental não passa apenas pelo que pensamos, mas também pelo que fazemos com o nosso corpo.

A evidência científica mostra que a actividade física regular pode ajudar a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, melhorar o sono, aumentar a sensação de bem-estar e contribuir para uma melhor qualidade de vida.

Seja através do Pilates, do treino de força, de uma caminhada ou de qualquer actividade que te faça sentir bem, cada movimento conta.

✨ O melhor exercício é aquele que consegues manter com consistência.

Endereço

Avenida Fabril Do Norte, Nº 819/Loja AK (em Frente A Estação Do Metro Da Senhora Da Hora)
Matosinhos
4460-314

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	06:00 - 22:00

Telefone

+351969305604

Website

https://equilibrioestudio.pt/

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