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Grupo Desportivo Marinhais/Tarde Desportiva Runners

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Grupo Desportivo Marinhais/Tarde Desportiva Runners

Seção de Running do Grupo Desportivo Marinhais em parceria com a Tarde desportiva Runners

05/08/2026

Hoje realizámos a atividade n.º 180 do desafio "Movimente-se pela Sua Saúde", um número que reflete a dedicação, a perseverança e o compromisso de todos os que, semana após semana, escolhem investir na sua saúde e bem-estar.

Chegar às 180 atividades é motivo de orgulho. São centenas de quilómetros percorridos, inúmeras horas de convívio, amizade e incentivo mútuo, sempre com o objetivo de promover uma vida mais ativa e saudável.

Nesta caminhada de meio da semana, voltámos a demonstrar que o verdadeiro sucesso deste projeto está nas pessoas que o tornam possível. Cada participante é parte desta história e cada passo dado contribui para um desafio que continua a crescer.

Se ainda não faz parte deste grupo, junte-se a nós! Nunca é tarde para começar. Caminhamos ao ritmo de todos, porque o mais importante é dar o primeiro passo.

📍 Centro de Saúde de Marinhais
🕖 Segundas, Quartas e Sextas-feiras | 19h00

Obrigado a todos por fazerem parte deste Movimento

03/08/2026

Hoje demos início a mais uma semana do desafio Movimente-se pela Sua Saúde mantendo o compromisso de promover hábitos de vida saudáveis através da caminhada, da corrida e do convívio.

Cada segunda-feira é uma nova oportunidade para cuidar da saúde, ganhar energia para a semana que começa e partilhar bons momentos com um grupo que cresce pela amizade, pelo espírito de entreajuda e pela vontade de nunca desistir.

O nosso percurso faz-se passo a passo, mas o verdadeiro sucesso está nas pessoas que, semana após semana, escolhem dedicar um pouco do seu tempo ao bem-estar e à qualidade de vida.

Se ainda não conhece o nosso desafio, venha experimentar! Não importa a idade nem a condição física. O importante é dar o primeiro passo e descobrir que caminhar em grupo é mais motivador e mais divertido.

📍 Centro de Saúde de Marinhais
🕖 Segundas, Quartas e Sextas-feiras | 19h00

Esperamos por si!

31/07/2026

Fechámos a semana em movimento!

Hoje realizámos mais uma atividade do desafio Movimente-se pela Sua Saúde,encerrando a semana da melhor forma: a caminhar, a conviver e a investir na nossa saúde.

Cada passo dado é uma conquista. Mais do que os quilómetros percorridos, são a amizade, a boa disposição e o espírito de entreajuda que tornam este grupo tão especial. Semana após semana, continuamos a demonstrar que a atividade física é um caminho para uma vida mais saudável e uma comunidade mais unida.

Um agradecimento a todos os participantes pela dedicação e entusiasmo. É graças à vossa presença que este projeto continua a crescer e a inspirar mais pessoas a adotar hábitos de vida saudáveis.

Se ainda não faz parte deste desafio, junte-se a nós!Caminhamos às segundas, quartas e sextas-feiras, às 19h00, com partida junto ao Centro de Saúde de Marinhais. Todos são bem-vindos!

29/07/2026

Hoje realizámos a atividade n.º 177 do desafio Movimente-se pela Sua Saúde, dando mais um passo em direção a uma vida mais ativa, saudável e feliz.

Semana após semana, este desafio continua a reunir pessoas com um objetivo comum: cuidar da saúde, promover o bem-estar e fortalecer os laços de amizade. Cada caminhada é uma prova de que, quando existe motivação e espírito de grupo, tudo se torna mais fácil.

O nosso convite mantém-se: venha experimentar! Não importa a idade nem a condição física. Caminhamos ao ritmo de todos, porque o mais importante é participar e dar o primeiro passo.

📍 Centro de Saúde de Marinhais
🕖 Segundas, Quartas e Sextas-feiras | 19h00

Agradecemos a todos os que continuam a fazer parte deste projeto e a contribuir para que o Movimente-se pela Sua Saúde seja um exemplo de promoção da atividade física e de união na nossa comunidade.

27/07/2026

Hoje voltámos a reunir-nos para mais uma atividade do desafio "Movimente-se pela Sua Saúde", num ambiente de boa disposição, convívio e entreajuda. Cada passo dado é um investimento na nossa saúde física e mental e uma oportunidade para desfrutar da companhia de quem partilha os mesmos objetivos.

Se ainda não participou, este é o momento ideal para começar. Não precisa de ser atleta nem de ter experiência. Basta ter vontade de caminhar, cuidar da sua saúde e passar um bom momento em boa companhia. Caminhamos ao ritmo de todos, porque o mais importante é participar.

📍 Centro de Saúde de Marinhais
🕖 Segundas, Quartas e Sextas-feiras | 19h00

Convide um familiar, um amigo ou um vizinho e venha descobrir como um simples passo pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.

Junte-se a nós. A sua saúde agradece e o grupo também! 💙

24/07/2026

Hoje realizámos a última atividade da semana do desafio "Movimente-se pela Sua Saúde, terminando mais uma semana com a mesma energia, alegria e espírito de equipa que nos têm acompanhado desde o primeiro dia.

Cada caminhada é muito mais do que um percurso. É um momento de convívio, de superação e de compromisso com a nossa saúde e bem-estar. Juntos, continuamos a provar que a atividade física é um dos melhores investimentos que podemos fazer na nossa qualidade de vida.

A todos os que participaram, o nosso obrigado por fazerem parte deste projeto e por contribuírem para que o grupo continue a crescer e a inspirar cada vez mais pessoas.

Se ainda não conhece o nosso desafio, junte-se a nós! Caminhamos às segundas, quartas e sextas-feiras, às 19h00, com partida junto ao
Centro de Saúde de Marinhais. Não importa a idade nem a condição física, o importante é dar o primeiro passo.

22/07/2026

Hoje realizámos a atividade n.º 174 do desafio "Movimente-se pela Sua Saúde mais uma caminhada marcada pela boa disposição, pelo convívio e pela vontade de cuidar da nossa saúde.

Ao longo destas 174 atividades, temos provado que nunca é tarde para adotar um estilo de vida mais ativo. Cada passo é um investimento na saúde, no bem-estar e na qualidade de vida, mas também uma oportunidade para criar amizades e partilhar bons momentos.

O nosso desafio continua a crescer, mas queremos ir ainda mais longe. O convite está lançado a todos! Se ainda não participou, esta é a altura ideal para dar o primeiro passo. Não importa a idade nem a condição física, o importante é começar. Caminhamos ao ritmo de cada um, porque o objetivo é que todos se sintam bem e façam parte deste grupo.

📍 Centro de Saúde de Marinhais
🕖 Segundas, Quartas e Sextas-feiras | 19h00

Traga um familiar, um amigo ou um vizinho e venha descobrir que caminhar em grupo é mais motivador, mais divertido e faz bem à saúde
Junte-se a nós.

20/07/2026

Nova semana, a mesma vontade de continuar em movimento

Hoje demos início a mais uma semana do desafio Movimente-se pela Sua Saúde , com a energia, o entusiasmo e o espírito de equipa que já caracterizam este grupo.

Cada segunda-feira representa uma nova oportunidade para cuidar da nossa saúde, superar desafios e partilhar momentos de convívio e amizade. É gratificante ver que, semana após semana, continuamos unidos por um objetivo comum: promover uma vida mais ativa e saudável.

Mais do que quilómetros percorridos, acumulamos sorrisos, incentivo, companheirismo e a certeza de que cada passo conta para uma melhor qualidade de vida.

Parabéns a todos os participantes por mais uma excelente atividade e por fazerem deste projeto um exemplo de dedicação e perseverança.

Seguimos juntos, passo a passo, rumo a mais uma semana de conquistas!

17/07/2026

Hoje realizámos a atividade n.º 172 do desafio Movimente-se pela Sua Saúde encerrando mais uma semana com a mesma energia, dedicação e espírito de grupo que nos acompanham desde o primeiro dia.

Cada caminhada é uma oportunidade para cuidar da saúde, fortalecer o corpo e a mente e, acima de tudo, desfrutar da companhia de quem partilha o mesmo objetivo: viver de forma mais ativa e saudável.

Ao longo desta semana voltámos a demonstrar que a perseverança, a amizade e a entreajuda são a verdadeira força deste grupo. São estes valores que nos motivam a continuar, passo após passo, rumo a novos desafios.

Parabéns a todos os participantes por mais uma excelente atividade e por fazerem do Movimente-se pela Sua Saúde um projeto cada vez mais forte e inspirador.

Agora é tempo de descansar e recuperar energias para regressarmos na próxima semana com a mesma motivação e entusiasmo.

15/07/2026

Hoje realizámos mais uma atividade do desafio "Movimente-se pela Sua Saúde", provando que, mesmo a meio da semana, não falta motivação para cuidar da saúde e partilhar bons momentos.

A cada caminhada ou corrida reforçamos o nosso compromisso com um estilo de vida mais ativo, saudável e feliz. Mais do que os quilómetros percorridos, são a amizade, o convívio e a entreajuda que tornam este desafio tão especial.

Obrigado a todos os que marcaram presença e continuam a fazer deste projeto um exemplo de dedicação e perseverança. É graças a cada participante que, semana após semana, continuamos a crescer e a inspirar mais pessoas a juntarem-se a nós.

Sexta-feira voltamos para encerrar mais uma semana em movimento. Contamos convosco!

💙 Mais movimento. Mais saúde. Mais vida. 💙

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