101 Burpees

O ginásio que te vai levar além dos limites 🚀

20/09/2026

Hoje o destaque é para o Jorge. 🧡

O nosso personal trainer não é só um homem grande, é também um grande homem. De poucas palavras, mas todas são palavras amigas! Fora do treino é dos mais reservados, mas a partir do momento em que começa não há quem o pare: dá tudo a 101% e com aquele sorriso de orelha a orelha que não lhe sai da cara.

Obrigado por seres desta equipa, Jorge. 💪

17/09/2026

Quem chega às primeiras horas tem o privilégio de ver isto: o sol a nascer enquanto o resto do Marco ainda acorda. Abrimos às 6h. As vistas f**am por conta da casa. ☀️

14/09/2026

Não precisas de ser atleta nem de fazer provas para o teu corpo agradecer.
Basta mexeres-te e a ciência põe números nisso: mais energia, menos cansaço, menos quedas, melhor sono e mais anos de vida.
Neste vídeo, estão pessoas como tu a colher exatamente isto!

11/09/2026

Estamos à procura de um Professor de Sala (m/f) para reforçar a nossa equipa no Marco de Canaveses! 🔥

Se tens paixão pelo fitness, gostas de um contacto próximo com os alunos e queres fazer a diferença no dia a dia do nosso espaço, o teu lugar pode ser aqui. Valorizamos a dedicação, a competência técnica e a vontade de evoluir num ambiente focado na excelência.

Desliza para veres todos os requisitos e detalhes de cada função. ➡️

Como te podes candidatar?
📩 Envia o teu currículo para: [email protected]
📍 Ou entrega diretamente no nosso ginásio.

Conheces o perfil ideal para uma destas vagas? Identif**a-os nos comentários! 👇

11/09/2026

Prepara-te para o regresso com a consistência e o acompanhamento certo.
Setembro é um mês de recomeços e, por isso, a tua oportunidade está aqui!

✅ Treina desde 29,90€ / mês.
✅ Sem fidelização.

📩 Marca já o teu treino experimental por mensagem privada.

09/09/2026

Hoje é o Dia da Grávida e f**a o lembrete que faz falta: grávida pode treinar? Com luz verde do médico, muitas vezes pode e faz bem. O passo
seguinte é ter quem saiba adaptar e disso tratamos nós, com profissionais preparados para acompanhar a gravidez, fase a fase. Parabéns a todas. 💖

07/09/2026

Quantas vezes a tua semana começou com "esta semana vou todos os dias ao ginásio" e acabou com zero treinos feitos?

A verdade é que a maioria das pessoas não falha por falta de vontade, falha por falta de estrutura.

Quando treinas com acompanhamento personalizado, a dinâmica muda:

•⁠ ⁠Tens dia e hora marcados na agenda.

•⁠ ⁠A tua rotina semanal passa a ser organizada à volta do teu compromisso, não o contrário.

•⁠ ⁠Deixas de depender apenas da tua motivação momentânea para honrar um compromisso assumido com um profissional.

No 101 Burpees, o treino personalizado dá-te a consistência que precisas para que os resultados deixem de ser um "talvez".

Pronto para transformar intenções em rotina? Fala conosco.

03/09/2026

A regra dos dias difíceis cabe numa palavra: faz.
E se a vontade faltar, é para isso que cá estamos: para fazer contigo, ao teu ritmo.

01/09/2026

Por vezes, a situação não muda. O que pode mudar é a forma como olhamos para ela. 💭

Quem já subiu a um ringue sabe-o bem: o pensamento de campeão está em olhar para o mesmo obstáculo e, no meio dele, conseguir ver um caminho. É escolher a perspetiva da solução: mesmo nos dias em que a desculpa seria tão mais fácil (e todos temos desses dias).

Hoje, f**a só com isto: da próxima vez que a cabeça disser "não consigo", dá-lhe a hipótese de responder "e se eu tentar?". 🤍

31/08/2026

O 101 Burpees está a crescer e procuramos mais um talento para se juntar à nossa equipa no Marco de Canaveses! 🚀

Procuramos um(a) Assistente de Limpeza dedicado(a), minucioso(a) e dinâmico(a), que partilhe a nossa visão de excelência e ajude a manter o nosso espaço sempre impecável, seguro e acolhedor para os nossos clientes. Se valorizas um ambiente de trabalho positivo e queres fazer a diferença no dia a dia do nosso ginásio, esta oportunidade é para ti!

Vaga disponível:
🧹 Assistente de Limpeza (m/f)

Desliza para veres todos os requisitos e detalhes da função. ➡️

Como te podes candidatar?
📩 Envia o teu currículo para: [email protected]
📍 Ou entrega diretamente no nosso ginásio.

Conheces a pessoa ideal para este desafio? Identif**a-a nos comentários! 👇

Endereço

Rua Drive Adelino Príncipe, Nº 152, Piso
Marco De Canaveses
4630-487

Website

http://www.101burpees.pt/

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