101 Burpees

O ginásio que te vai levar além dos limites 🚀

28/07/2026

Aquela sensação de missão cumprida. 101%. Sempre.

26/07/2026

Acreditar mesmo sem entender tudo é o amor mais corajoso e quentinho que existe.

Porque nunca é tarde para criar memórias, dar um abraço ou mostrar que o amor também se treina.

Feliz dia dos avós. 🤍

25/07/2026

Continua a nossa série dos 10 Mandamentos do 101 Burpees 📜

O segundo é um lembrete para os dias difíceis: não tomarás o teu esforço em vão.

Aquele treino que parece não fazer diferença hoje é exatamente o que vai fazer toda a diferença daqui a uns meses!

21/07/2026

Começa aqui a nossa série: os 10 Mandamentos do 101 Burpees 📜

O primeiro é simples de dizer e difícil de viver: amarás o teu treino sobre todas as coisas.

Qual vai ser o 2º mandamento? Deixa o teu palpite nos comentários!

17/07/2026

A parte mais difícil não é a última repetição. É esta.
O momento antes de entrar. Quando ainda podes voltar para trás.
Quando ainda tens a desculpa pronta.
Quem entra aqui já ganhou metade.
A outra metade, tratamos nós.

15/07/2026

Fizemos a nossa versão do cartaz das Festas do Marco. Arrasta até ao fim: a última é para o Rui Veloso. 👉
Vive a festa inteira. Segunda-feira, contas connosco.
📍 101 Burpees · Marco de Canaveses

10/07/2026

O teu fim de semana começa aqui.
O 101 Burpees é o lugar onde vais conseguir. Aqui não tens desculpas, tens soluções:

✅ Treina desde 29,90€ / mês.
✅ Sem fidelização (liberdade total para o teu verão).
✅ Planos de treino incluídos (personalizados para os teus objetivos).
✅ Acompanhamento constante em sala.

📩 Marca já o teu treino experimental por mensagem privada.

08/07/2026

Hoje é o Dia Mundial da Alergia e sentimos a necessidade de emitir uma declaração oficial 🤧

Após 1 ano de investigação em ambiente de ginásio, identificámos as 5 alergias mais comuns da população portuguesa.
O diagnóstico é severo. O tratamento, felizmente, f**a mesmo aqui.

07/07/2026

Desafio lançado!
Se só pudesses fazer um exercício para o resto da vida, qual escolhias?
🏋️ Agachamento
🔄 Prancha
💪 Burpee
🚣 Remo

Comenta o teu e diz-nos porquê. 👇

Endereço

Rua Drive Adelino Príncipe, Nº 152, Piso
Marco De Canaveses
4630-487

Website

http://www.101burpees.pt/

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