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Cristiana Pereira

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Maia
Cristiana Pereira

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- Licenciada em Ciências do Desporto;
- Pós-Graduação em Personal Training;
- Pós-Graduação em Reabilitação e Medicina Desportiva;
- EXS Student;
- Body Pump, SPRINT e 3B;
- Personal Trainer ao domicilio;
- Personal Trainer: Fitness Hut Maia

19/11/2023

Está nas tuas mãos agarrar nas oportunidades que tens hoje, para atingir os objetivos do futuro. Não é amanhã. É hoje 💪🏼

28/10/2023

Conta-me: a chuva diminui a tua vontade de treinar?! 🤔

23/10/2023

O primeiro passo para o que quer que seja é acreditares que consegues, que é possível e que depende EXCLUSIVAMENTE de ti. Depois disso, vais mover montanhas para concretizares objetivos.

17/10/2023

Dica para te ajudar a atingir os teus objetivos: definir metas pequenas e realistas vai ajudar-te a manter a motivação. Todas as pequenas conquistas vão levar-te ao resultado final desejado 🤍

13/10/2023

Alerta: agora que o sol acabou é que vamos ver quem são os resilientes a treinar 😜🤩

10/09/2023

Domingo! Dia de aproveitar este sol maravilhoso e de repor energias para a nova semana que aí vem! 🤩

Não se esqueçam de planear os vossos treininhos 🏋🏽‍♀️💪🏼

31/08/2023

De olhos no mês de Setembro! Os horários para os treinos já estão reservados? 😍

31/07/2023

Entramos em agosto com treinos planeados? 😍

21/06/2023

Nas semanas mais difíceis, faz o que podes com o que tens. Um treino de 20 minutos é mais valioso do que nenhum 🫶

26/05/2023

A caminhada pode não ser fácil, mas cada esforço vale a pena! 💪🏼

Enfrenta os desafios, ultrapassa os obstáculos e alcança o teu melhor eu.

Lembra-te de que é normal ter altos e baixos, mas o importante é nunca desistir.

18/05/2023

Como estão os vossos treinos?! 😍

03/05/2023

Como começou o teu Maio? 🤩

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