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Não há nada melhor!🤍 ☀️
11/07/2022

Não há nada melhor!🤍
☀️

O Zé é o atrasado( horas 🤣) da box. As vezes marca para de manhã e chega tão atrasado que só chega a tempo das aulas de ...
06/07/2022

O Zé é o atrasado( horas 🤣) da box. As vezes marca para de manhã e chega tão atrasado que só chega a tempo das aulas de tarde. Mas é uma máquina. Aprendeu todos os movimentos com facilidade, principalmente os de wheightlifting, e já levanta boas cargas. Mas é chunga pois era o Presidente da AE da escola dele e não orientou viagens de graça a estes colegas. Tirando isso, é um porreiraço e toda a gente gosta dele. Obrigado Zé pela tua boa disposição e camaradagem 💪💪💪

Boa segunda.✨ ☀️
04/07/2022

Boa segunda.✨
☀️

O Eduardo é um dos nossos atletas mais antigos. Descoberto pelo coach Pedro um dia a treinar na sala de musculação com s...
29/06/2022

O Eduardo é um dos nossos atletas mais antigos. Descoberto pelo coach Pedro um dia a treinar na sala de musculação com sapatilhas de crossfit, foi desafiado pelo coach e tornou-se num dos alunos mais assíduos. Muito forte na ginástica, no weightlifting e no cardio, tem ainda assim demasiada massa muscular nos braços o que lhe vale muitas no reps nos hspu 😂😂😂 um dos alunos mais amigo dos colegas e mais responsáveis e bem comportados, não fosse ele um agente da autoridade e da força de segurança publica. Eduardo és uma maquina, obrigado por fazeres parte de nós!💪

Quem concorda? ☀️
27/06/2022

Quem concorda?
☀️

Nada mais interessa.😂Não te estiques nas horas hoje que amanhã de manhã temos treino. 💪
24/06/2022

Nada mais interessa.😂
Não te estiques nas horas hoje que amanhã de manhã temos treino. 💪

20/06/2022

Siga para mais uma semana de treinos.💪
☀️

O é como um filho da box. Começou muito jovem e agora ( ainda jovem) continua connosco. É jogador de futebol por isso e...
15/06/2022

O é como um filho da box. Começou muito jovem e agora ( ainda jovem) continua connosco. É jogador de futebol por isso em periodo competitivo vem menos vezes. Mas aparece sempre que pode. Evolui muito rápido, é muito consistente nas férias da competição, de vez em quando adormece mas se falta de manhã, aparece de tarde. É um boa onda. Dá-se bem com toda a gente e toda a gente gosta dele. Só tem um problema com o relógio, mas pronto não é grave!
Obrigado Ricardo por seres um de nós💪

Semana curta de trabalho, mas de treino não.😉Contamos contigo.💪 ☀️
13/06/2022

Semana curta de trabalho, mas de treino não.😉
Contamos contigo.💪
☀️

09/06/2022

Hoje já é Quinta-feira.
Treinas-te todos os dias?🤔

Pensavam que nos tinhamos esquecido da frase motivacional desta semana?Nada disso. 😉 ☀️
06/06/2022

Pensavam que nos tinhamos esquecido da frase motivacional desta semana?
Nada disso. 😉

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. Um autêntico furacão. Muito focada, forte, corre como uma verdadeira atleta. Melhorou imenso o Sn**ch nos últimos tem...
02/06/2022

. Um autêntico furacão. Muito focada, forte, corre como uma verdadeira atleta. Melhorou imenso o Sn**ch nos últimos tempos, mas continua a detestar. Mas é uma mulher de garra. Põe o seu companheiro em sentido, mas ninguém gosta de treinar com ela em equipa, porque com ela não há conversa, é para treinar 😂🏋️‍♂️💪 é um gosto muito grande que faças parte da nossa comunidade! És uma máquina 👊

Endereço

Ruela Do Lírio, 25 (Zona Industrial)
Lousada
4620-070

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