Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

FF Studio

Serviço de treino personalizado. Aumento da massa muscular
Correção postural
Reforço muscular
Perda de peso
Prevenção de lesões
Melhoria da performance

02/09/2026

Nunca tenho desculpa... 😔😅

26/08/2026

10.000 passos por dia… será mesmo obrigatório? 👀🚶

A verdade é que não existe um número mágico. Mais importante do que chegar aos 10.000 é **mexer mais o corpo ao longo do dia** e ir aumentando gradualmente a atividade.

Se hoje fazes 3.000, começa por fazer 4.000. O importante é não ficar parado. 💪

19/08/2026

Se achas que quanto mais dores tiveres, melhor foi o treino… talvez seja altura de mudares essa ideia.

Dores excessivas podem ser sinal de excesso de carga, falta de adaptação ou até de uma recuperação insuficiente.

Treinar de forma inteligente é o que te faz evoluir a longo prazo. 🔥

12/08/2026

Uma pequena pausa para recarregar energias. ☀️💪

O FF Studio estará encerrado para férias de 16 a 31 de agosto.

Regressamos a 1 de setembro, às 09h00, prontos para voltar aos treinos convosco. Até já!

29/07/2026

És tu que defines até onde consegues chegar.

Sempre que desistes, não estás a falhar ao treino. Estás a falhar ao compromisso que fizeste contigo.

Começa. Mantém-te consistente. E prova a ti próprio do que és capaz. 🔥

26/07/2026

O Fábio quando for avô vai continuar com as mesmas dicas 😂
Qual ouvem mais?

Feliz Dia dos Avós!

22/07/2026

Tudo começou com um primeiro treino.

O Duarte entrou no FF Studio decidido a mudar a sua vida. Hoje, já perdeu 12 kg e, mais importante do que isso, recuperou a confiança e a vontade de continuar.

Ainda há metas por alcançar, mas uma coisa é certa: desistir deixou de ser uma opção. 💪

15/07/2026

Hoje em dia já não se pode confiar em ninguém... 😅

Mas podes confiar que no FF Studio vais encontrar quem acredita em ti, mesmo nos dias em que tu duvidas.

O resto? Constrói-se treino após treino. 🔥

08/07/2026

A motivação não é igual para todos.
Uns treinam pela saúde, outros pela autoestima, pela rotina, ou simplesmente pela sensação de superação no final de cada treino. 💪

Aqui no FF Studio, cada pessoa tem o seu motivo.
Mas todas têm algo em comum: Escolheram mudar! 🔥

01/07/2026

Se Portugal for campeão do mundo vão haver estragos aqui no estúdio 👀😂

E tu? Qual é a tua promessa para sermos campeões? 🏆🌍

Endereço

Lousada
4620-867

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+351255166192

Website

https://linktr.ee/ff_studio

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando FF Studio publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.